Зәңгәр яктылык (425-495nm) кешеләр өчен зарарлы, күзәнәкләребездә энергия җитештерүне тыя һәм безнең күз өчен аеруча зарарлы.
Бу вакыт узу белән күзләрдә начар гомуми күренеш, аеруча төнге яки түбән яктылык күренеше кебек күренергә мөмкин.
Чынлыкта,зәңгәр утфәнни әдәбиятта яшь белән бәйле макуляр дегерациясенә әйдәп баручы буларак яхшы урнашкан.
Хәзерге тарихта диңгезчеләр океаннарда чагылган ялтыравыклы кояш нурлары аркасында катаракта күбрәк булуын беләләр.
Зәңгәр яктылык чыганаклары
Бу зарарлы яктылык туры зәңгәр яки киң спектрлы ак яктылык чыганагыннан килә, шул исәптән:
көндезге кояш
смартфон экраннары
телевизор экраннары
урам яктырту
машина утлары
көнкүреш технологиясе
һәм башкалар
Зәңгәр яктылыкның бозылуыннан ничек сакланырга
Бәхеткә, зәңгәр яктылыкның зыянын киметү һәм хәтта кире кайтару өчен берничә җиңел тормыш рәвеше бар.
1. F.lux
Windows, Mac, iOS өчен бушлай программа тәэминаты (Android CyanogenMod кулланучылары LiveDisplay бар)
Төнлә экраннардан зәңгәр яктылык чыгаруны сизелерлек киметә, җылы кызгылт сары төс бирә.
2. Зәңгәр утны блоклаучы стаканнар
Зәңгәр утны сеңдерә торган, кызгылт сары төстәге стаканнар.
Күзләрне якты бүлмәләрдә яисә үпкәләр терапиясе вакытында тулысынча саклый
3. Кызыл ОС темалары
Windows / Mac фон төсләре каты кызылга үзгәртелергә мөмкин
Кызыл Google Chrome темасы
Android / iOS фоннары каты кызылга да куелырга мөмкин
Android / iOS клавиатура темалары гадәттә кызылга үзгәртелергә мөмкин
4. Кызыл көнкүреш әйберләре
Пәрдәләр, дветлар, диварлар һәм хәтта сез кигән киемнәр, аеруча күз авырулары булган кешеләр өчен, бераз сәламәтрәк мохит бирергә мөмкин.
5. Кызыл светофор
Ниһаять, зәңгәр уттан килгән зыянны нейтральләштерүнең иң эффектив ысулы - югары көчле кызыл утлар белән каршы тору.
Пост вакыты: 14-2022 сентябрь