Йөклелек вакытында кызыл ут терапиясенең файдасы

Йөклелек - хатын-кыз организмы өчен гаҗәеп үзгәрешләр чоры, аңа өстәмә йөкләнеш керәмускуллар, буыннар, тире һәм кан әйләнешеКызыл ут терапиясе (RLT) игътибарны җәлеп иттеинвазив булмаган, йомшак ысулбу ана сәламәтлегенә ярдәм итә ала, ләкин куркынычсызлык иң мөһиме.

Кызыл яктылык терапиясе ничек эшли

Кызыл яктылык терапиясен кулланукызыл (620–700 нм) һәм якын инфракызыл (700–1100 нм) яктылык to тирегә һәм тукымаларга үтеп керә, күзәнәкләрне җитештерүне стимуллаштыраАТФ (күзәнәк энергиясе)һәмтабигый төзәтүне һәм дәвалануны көчәйтү.
Ультрафиолет нурларыннан яки көчле лазерлардан аермалы буларак,RLT куркынычсыз, йомшак һәм җылылыкка каршы түгелдөрес кулланылганда.

Йөклелек вакытында мөмкин булган файдалар

1. Мускуллар һәм буыннардагы уңайсызлыкны киметә
   Йөклелек өстәмә басым ясыйбилнең аскы өлеше, янбашлар һәм аякларКызыл ут терапиясе булырга мөмкин.кан әйләнешен яхшырту һәм ялкынсынуны киметү, авыртуны куркынычсыз рәвештә баса.

2. Тире эластиклыгын арттыра
   Йөклелек вакытында сузылу билгеләре еш очрый. RLT булырга мөмкинколлаген һәм эластинны стимуллаштыру, тире эластиклыгын яхшырту һәм потенциальсузылу билгеләренең авырлыгын киметү.

3. Дәвалануны һәм кан әйләнешен хуплый
   Яхшыртылган кан әйләнеше киметүгә ярдәм итә алааякларда һәм тубыкларда шешенүһәм гомуми яхшыртутукыма сәламәтлеге, бу аеруча йөклелекнең соңгы стадияләрендә файдалы.

4. Кәефне күтәрә һәм арыганлыкны киметә
   Кайбер тикшеренүләр RLT булырга мөмкин дип күрсәтәйомшак кәефне күтәрә һәм энергияне арттыра торган эффектлар, йөклелек белән бәйле арыганлык белән көрәшергә ярдәм итә.

Куркынычсызлык мәсьәләләре

Кызыл ут терапиясе, гадәттә, куркынычсыз дип саналса да,йөкле хатын-кызлар бу саклык чараларын үтәргә тиеш:

• RLTны турыдан-туры кулланудан сакланыгызкорсак яки оча өлкәсемедицина хезмәткәре тарафыннан рөхсәт ителмәгән очракта.

• Куллануаз энергияле, кыска вакытлы сессияләрбашта

• җайланмалардан сакланыгызУВ яки югары җылылык чыгару.

• Сезнең белән киңәшләшегезАкушер-гинеколог яки акушеркаяктылык терапиясен башлар алдыннан.

Төп фикерләр

Кызыл ут терапиясе булырга мөмкинйөклелек вакытында уңайлыкларны, тире сәламәтлеген һәм хәлен саклауның куркынычсыз, инвазив булмаган ысулы, кулланылган очракта гынаигътибар белән һәм профессиональ җитәкчелек астында.