Кызыл яктылык терапиясе (RLT) тирене яңарту, авыртуны басу, мускулларны торгызу һәм гомуми сәламәтлек өчен киң кулланыла. Ләкин кайбер кешеләр болай дип уйлыйлар:Кызыл ут терапиясе йөрәк тибешен китереп чыгара аламы?
Кыска җавап:Дөрес кулланылган кызыл яктылык терапиясе турыдан-туры йөрәк тибешен китереп чыгаруын раслаучы бернинди дәлил дә юк.
Йөрәк тибешен аңлау
Йөрәк тибеше - йөрәгегезнең хисләречабышу, тибеш яки сикерүАларны күп факторлар китереп чыгарырга мөмкин, шул исәптән:
-
Стресс яки борчылу
-
Кофеин, алкоголь яки стимуляторлар
-
Сусызлану
-
Кайбер дарулар
-
Йөрәкнең төп авырулары
Кызыл яктылык терапиясе кулланылганлыктанионлаштырмый торган, түбән дәрәҗәдәге дулкын озынлыклары (630–850 нм), ул йөрәкнең электр системасына турыдан-туры зыянлы йогынты ясамый.
Кызыл ут терапиясе йөрәккә тәэсир итә аламы?
-
Кан әйләнешен көчәйтүКызыл яктылык терапиясе кан әйләнешен һәм кислород җиткерүне яхшырта, бу кайбер кешеләрдә, бигрәк тә бөтен тәнне йомшарту сеансларыннан соң, вакытлыча йөрәк тибешен арттырырга мөмкин.
-
Релаксация эффектыКүпчелек кулланучылар өчен, RLT чынлыктастрессны киметә, бу борчылу белән бәйле йөрәк тибеше ихтималын киметә ала.
-
Төп шартларӘгәр дә кемнеңдер йөрәк проблемалары булса, кан әйләнешен яхшырта торган теләсә нинди терапия вакытында ул үзен сизгеррәк хис итәргә мөмкин.
Әгәр дә сез даими йөрәк тибеше сизсәгез, йөрәк-кан тамырлары авыруларын исбатлау өчен табиб белән киңәшләшү мөһим.
Кызыл ут терапиясенең файдасы (куркынычсыз кулланылганда)
-
Тирене яңарту– коллагенны арттыра, җыерчыкларны һәм вак сызыкларны киметә
-
Авыртуны басу– буыннар, артрит һәм мускул авыртуларын бетерә
-
Мускулларны торгызу– спортчылар һәм актив кешеләр өчен савыгуны тизләтә
-
Йокы һәм кәеф яхшырды– циркадиан ритмын көйләргә һәм стрессны киметергә ярдәм итә
-
Кан әйләнешен яхшырту– кислород җиткерүне һәм метаболизмны яхшыртырга ярдәм итә
Соңгы карар
Кызыл яктылык терапиясесәламәт кешеләрдә йөрәк тибеше тибешен китереп чыгармыйЧынлыкта, күпчелек кулланучылар ял итү һәм хәлнең яхшыруын кичерәләр. Ләкин, кешеләрйөрәк авырулары, кардиостимуляторлар яки аңлашылмаган йөрәк тибешекызыл ут терапиясен башлар алдыннан табиблары белән киңәшләшергә тиеш.
еш бирелә торган сораулар
1 нче сорау: Йөрәк авырулары булган кешеләр өчен RLT куркынычсыз булырга мөмкинме?
Гомумән алганда, бу куркынычсыз, ләкин йөрәк авыруы булса, һәрвакыт медицина ярдәме сорагыз.
2 нче сорау: Ни өчен сеанстан соң йөрәгем тизрәк тибә?
Моның сәбәбе булырга мөмкинкан әйләнеше һәм релаксация реакциясе артты, зарарлы йогынты ясамый.
3 нче сорау: RLTны кардиостимулятор белән куллану куркынычмы?
Тикшеренүләр чикләнгән; куллану алдыннан кардиологыгыз белән киңәшләшегез.
4 нче сорау: Кызыл ут терапиясен ни дәрәҗәдә куркынычсыз куллана алам?
Күпчелек протоколлар тәкъдим итәАтнага 3–5 тапкыр, 10–20 минут, җайланмага һәм дәвалау максатларына карап.