Бразилия тикшеренүчеләре тарафыннан 2016 елда үткәрелгән күзәтү һәм мета-анализ яктылык терапиясенең мускул эшчәнлеген һәм гомуми күнегүләр үткәрү сәләтен арттыру сәләте турындагы барлык гамәлдәге тикшеренүләрне тикшерде. 297 катнашучы катнашкан уналты тикшеренү кертелде.
Күнегүләр сыйдырышлыгы параметрларына кабатлаулар саны, арыганлыкка кадәрге вакыт, кан лактат концентрациясе һәм лактатдегидрогеназа активлыгы керде.
Мускулларның эш күрсәткечләренә момент, көч һәм ныклык керде.
