Айлык авыртулары (дисменорея) бөтен дөнья буенча миллионлаган хатын-кызларга тәэсир итә, еш кына корсакның аскы өлешендә авырту, аркада дискомфорт һәм арыганлык китереп чыгара. Авыртуны баса торган дарулар һәм җылыткычлар еш кулланыла, ләкин хәзер күп кеше ... эзли.дарусыз, инвазив булмаган альтернативаларБер яңа вариант -кызыл яктылык терапиясе (RLT).
Шулай итеп,кызыл ут терапиясе менструаль авыртулар өчен файдалымы?Әйдәгез, моның артындагы фәнни нигезләмәләрне өйрәник.
Айлык авыртулары нәрсәдән килеп чыга?
Айлык авыртулары, нигездә, түбәндәге сәбәпләр аркасында килеп чыга:
-
Аналык мускулларының кыскаруы
-
Азат итүпростагландиннар, бу ялкынсынуны һәм авыртуны китереп чыгара
-
Аналык тукымаларына кан агымы кимү
Бу факторлар ишемиягә һәм нерв сизгерлегенә китерә, нәтиҗәдә авырту барлыкка килә.
Кызыл яктылык терапиясе ничек эшли
Кызыл яктылык терапиясе кызыл һәм якын инфракызыл яктылыкның билгеле бер дулкын озынлыкларын куллана (гадәттә630–660 нм һәм 810–880 нм) тирегә үтеп керү һәм күзәнәк эшчәнлеген стимуллаштыру өчен.
Төп биологик йогынтылар түбәндәгеләрне үз эченә ала:
-
Артканмитохондриаль АТФ җитештерү
-
Яхшыртылганҗирле кан әйләнеше
-
Киметелгәнялкынсыну
-
Мускул тукымаларының йомшаруы
Бу йогынтылар турыдан-туры менструаль авыртуларның төп сәбәпләренә юнәлтелгән.
Айлык авыртулар өчен кызыл ут терапиясенең потенциаль файдасы
1. Авыртуны киметү
Кызыл яктылык терапиясе авыртуны киметергә ярдәм итә ала:
-
Нерв сизгерлеген модуляцияләү
-
Ялкынсыну маркерларын киметү
-
Аскы корсак һәм аскы бил мускулларының йомшаруына ярдәм итү
2. Кан әйләнеше яхшыру
Микроциркуляцияне көчәйтү аша, RLT аналык тукымаларына күбрәк кислород һәм туклыклы матдәләр җиткерүгә ярдәм итә, бу исә карышуны җиңеләйтергә мөмкин.
3. Ялкынсынуга каршы йогынты
Кызыл һәм инфракызыл яктылык ялкынсынуны киметә, простагландин белән бәйле авыртуны киметә дип күрсәтелде.
Тикшеренүләр нәрсә ди?
Клиник һәм фотобиомодуляция тикшеренүләре яктылык терапиясенең түбәндәгеләрне күрсәтә:
-
Хәрәкәт-мускул һәм ялкынсыну авыртуын киметә ала
-
Кан әйләнешен һәм тукымаларның торгызылуын яхшырта
-
Физик терапиядә һәм хатын-кызлар сәламәтлеген саклауда кулланыла бара.
Айлык авыртуларына кагылышлы киң күләмле тикшеренүләр кирәк булса да,иртә дәлилләр һәм клиник тәҗрибә өметле.
Айлык вакытында кызыл ут терапиясе куркынычмы?
Кызыл ут терапиясе, гадәттә, түбәндәгечә карала:
-
Инвазив булмаган
-
Дарусыз
-
Дөрес кулланылганда куркыныч аз
Күпчелек җайланмалар даими куллану өчен куркынычсыз, ләкин кулланучылар сеанс вакыты һәм арасы турында җитештерүче күрсәтмәләрен үтәргә тиеш.
Йомгак
Кызыл ут терапиясе тәкъдим итә алаайлык авыртуларны басуның табигый, куркынычсыз һәм нәтиҗәле ысулыялкынсынуны киметү, кан әйләнешен яхшырту һәм мускулларны йомшарту аша. Даруларга альтернатива эзләүче хатын-кызлар өчен бу перспективалы вариант булып тора, аны карап чыгарга кирәк.