Әйе, сез икесен дә куллана аласызсолярийһәмкызыл яктылык терапиясе (RLT), ләкин алар бик төрле максатларга хезмәт итәләр һәм тирегезгә һәм сәламәтлегегезгә төрлечә тәэсир итәләр. Сезгә белергә кирәк булган әйберләр:
1. Солярий
- МаксатКулланылышыУльтрафиолет нурланышы (UVA/UVB)меланин җитештерүне стимуллаштыру өчен, бу кояш нурларына китерә.
- Куркынычлар:
- Куркынычны арттыратире рагы(меланома, яссы күзәнәкле карцинома).
- Сәбәпләрвакытыннан алда картаю(җыерчыклар, кояш таплары).
- Китерергә мөмкинкүзгә зыян килүякланмаган булса
- ТәкъдимКүпчелек дерматологлар, зарарлы йогынтылары аркасында, солярийларга бармаска киңәш итәләр.
2. Кызыл ут терапиясе (RLT)
- МаксатКулланылышытүбән дулкын озынлыгындагы кызыл яки инфракызыл яктылыкколлаген җитештерүне стимуллаштыру, ялкынсынуны киметү һәм төзәлүне стимуллаштыру өчен.
- Өстенлекләр:
- Яхшыртатире текстурасы(җыерчыкларны, бетчәләрне, җөйләрне киметә).
- Ярдәм итәмускулларны торгызуһәмбуын авыртуы.
- Эшлиме?түгелтирегә зыян китерү яки кояштан кояш чыгуга китерү.
- Куркынычсызлык: Дөрес кулланылганда, минималь ян эффектлар белән куркынычсыз дип санала.
Икесен дә куллана аласызмы?
- Әйе, ләкин шул ук вакытта түгел.
- Әгәр дә сез солярий кулланырга карар итсәгез (куркынычларга карамастан), ким дигәндә көтегез24–48 сәгатьтире ярсытуыннан саклану өчен, RLT ясау алдыннан.
- Яхшырак альтернативаСолярийга бармыйча, бераз кулланыгызүз-үзен күнләндерүчеякиспрей-загарәгәр дә сез төс телисез икән, шул ук вакытта тире өчен RLTны куркынычсыз рәвештә кулланыгыз.
Соңгы киңәш
- Солярийлардан сакланыгыз— алар тире яман шеше куркынычын сизелерлек арттыра.
- Кызыл ут терапиясе - куркынычсызрак альтернативаультрафиолет нурларыннан зыян китермичә тирене яңарту өчен.
- Әгәр дә сезгә кояштан кояш чыгарырга туры килсә,тирегезне саклагыз(SPF кулланыгыз, экспозицияне чикләгез) һәм RLTдан сеансларны аерыгыз.