Кызыл ут терапиясе (RLT) караватында ялангач яки киемле ятсагыз да, бу сезнең уңайлык дәрәҗәгезгә һәм дәвалау максатларыгызга бәйле. Сезгә белергә кирәк булган әйберләр: 1. Ялангач яки киемле: Нәрсә нәтиҗәлерәк?
Ялангач (яки минималь кием):
Тирене дәвалау өчен иң яхшысы (картаюга каршы, акне, псориаз).
Кызыл/Якын яктылык тукымаларның сеңүен тоткарламыйча турыдан-туры үтеп керә.
Бөтен тән өчен файдалы (мәсәлән, коллаген җитештерү, мускулларны торгызу өчен идеаль).
Кием-салым (җиңел тукымалар):
Нечкә, ак яки ачык төстәге кием яктылыкның бераз үтеп керүенә мөмкинлек бирә.
Калын/караңгы тукымалар киюдән сакланыгыз (алар яктылыкны каплаячак).
Уртак зоналарда (спа, клиникалар) шәхси тормыш өчен яхшы.
2. Күпчелек кеше нәрсә белән шөгыльләнә?
Өйдә: Күпләр максималь күренү өчен шәрә килеш йөриләр яки эчке кием кияләр.
Спа/клиникаларда: Кайбер учреждениеләрдә бер тапкыр кулланыла торган эчке кием бирелә яки минималь кием кияргә рөхсәт ителә.
Аерым өлкәләр (бит, буыннар) өчен: Әгәр дә кием ачык булса, проблема түгел.
3. Гигиена һәм куркынычсызлык буенча киңәшләр RLT караватлары өчен күзлекләр кирәк түгел (ультрафиолет нурларыннан аермалы буларак).
Уртак карават куллансагыз, чиста сөлге җәегез.
Әгәр дә җәрәхәтләрне яки ачык тирене дәвалау өчен куллансагыз, душ кабул итәр алдыннан/аннан соң душ кабул итегез.
4. Кайчан капланырга кирәклеген искәрмәләр белән чагыштырып була. Шәхси зоналар: Әгәр сизгер булсагыз, ак мамык эчке кием киегез.
Татуировкалар: Куркыныч юк, ләкин кайберәүләр эсселектән саклану өчен яңа сыя белән капларга өстен күрәләр.
Фотосизгерлек (сирәк): Кайбер дарулар кабул иткәндә (мәсәлән, Аккутан), табибка мөрәҗәгать итегез.
Соңгы нәтиҗә Иң яхшы нәтиҗәләр өчен: тире күбрәк ачык калган саен, шулкадәр яхшырак.
Уңайлылык / тыйнаклык өчен: Җиңел, ябышып торган кием (мәсәлән, спорт бюстгальтеры һәм шорты) яхшы туры килә.