Кояшта пешү - кояш нурларының ни дәрәҗәдә көчле булуын искә төшерүче авыртулы вакыйга. Кояшта артык күп булганда кызару һәм ярсытудан котылып булмый, ләкин күп кеше тизрәк ничек савыгырга икәнен белергә тели. Тире турында кайгыртуда еш кулланыла торган кызыл яктылык терапиясе бу мәсьәләнең чишелеше булырга мөмкин. Ләкин кызыл яктылык терапиясе кояшта пешүгә ярдәм итәме? Бу терапиянең ничек эшләвен һәм аның кояшта пешкән тирегезгә ничек ярдәм итә алуын карап чыгачакбыз.
Кояш пешүен аңлау
Кояш пешүе тирегез кояштан артык күп ультрафиолет нурланышына дучар булганда барлыкка килә. Бу тире күзәнәкләренә зыян китерә һәм ялкынсынуга китерә. Кызару һәм авырту - сезнең тәнегезнең сезгә нәрсәдер дөрес түгеллеген күрсәтү ысулы. Кайбер кешеләр бераз авырту сизәргә мөмкин, ләкин кайберәүләрнең тиресе кабырчыкланырга яки күперергә мөмкин.
Кояш пешүенең кыска вакытлы йогынтысы
Кыска вакыт эчендә кояшта пешү кызару, шешенү һәм пешү хисе тудырырга мөмкин. Бу симптомнар еш кына кояшта күренгәннән соң берничә сәгать эчендә барлыкка килә һәм берничә көн дәвам итә ала. Күңелсезләнү җиңел ярсытудан алып бик көчлегә кадәр булырга мөмкин, хәтта иң гади эшләрне дә авыр итә.
Кояшта кабат пешүнең озак вакытлы нәтиҗәләре Кояшта кабат пешү тиренең җитдирәк проблемаларына китерергә мөмкин, шул исәптән вакытыннан алда картаюга (җыерчыклар, таплар һәм эластиклык югалу), хәтта тире яман шеше куркынычын арттырырга мөмкин. Бу безгә кояшта пешкәндә генә түгел, ә озак вакытлы перспективада да тиребезгә игътибарлы булырга кирәклеген искәртә.
Кызыл ут терапиясе нәрсә ул?
Кызыл яктылык терапиясе ничек эшлиКызыл яктылык терапиясе тирегә үтеп керү өчен түбән дәрәҗәдәге кызыл яктылык дулкын озынлыкларын куллана. Бу тиренең үзен-үзе төзәтүен стимуллаштыра, ялкынсынуны киметә һәм төзәлүгә ярдәм итә. Идея гади: яктылык организмның табигый процессларын эшләтеп җибәрә, шуның белән тернәкләнүне тизләтә һәм тире сәламәтлеген яхшырта.
Кызыл яктылык терапиясе җайланмалары төрләре
Кызыл яктылык терапиясе өчен төрле җайланмалар бар. Сез кул җайланмаларын, панельләрне һәм хәтта тулы тән өчен караватларны да таба аласыз. Кызыл яктылык терапиясе караватлары, бигрәк тә, тиренең зур өлешләрен берьюлы дәвалау өчен бик яхшы, бу исә аны тиренең гомуми яңарышы өчен идеаль итә.
Кызыл яктылык терапиясенең популяр кулланылышына җизне, җыерчыкларны һәм яраларны төзәлү керә. Ул шулай ук авыртуны һәм ялкынсынуны дәвалау өчен дә популярлаша бара. Ул кояш пешүен дәвалау өчен чагыштырмача яңа, ләкин күбрәк кеше аның кояштан зыян күргән тирегә ничек ярдәм итә алуын ачыклый.
Кызыл яктылык терапиясе кояш пешүенә ничек ярдәм итә?
Кояш пешүенә кызыл яктылык терапиясенең иң тиз файдаларының берсе - аның ялкынсынуны киметү сәләте. Кояш пешүе тиренең шешүенә һәм кызаруына китерә, бу исә авырту китерергә мөмкин. Кызыл яктылык терапиясе моңа ярдәм итә ала, чөнки ул шул урынга кан агымын арттыра һәм дәвалау процессын тизләтә.
Ул шулай ук тиренең төзәлүенә ярдәм итә. Кояшта пешү тире күзәнәкләренең таркалуына һәм зарарлануына китерә. Кызыл яктылык терапиясе тиренең коллаген җитештерүен арттыру юлы белән үзен төзәтергә ярдәм итә, бу тиренең яңаруы өчен бик мөһим. Бу тернәкләнү процессын тизләтә, сезгә тизрәк үзегезне яхшырак хис итәргә ярдәм итә.
Авыртуны һәм уңайсызлыкны киметү
Кояшта пешү күп уңайсызлыклар китерергә мөмкин, бу көндәлек эшчәнлекне түзеп булмый торган хәлгә китерергә мөмкин. Кызыл яктылык терапиясе кан агымын арттыру һәм шешенүне киметү юлы белән бу авыртуны киметергә ярдәм итә ала. Яктылык тирегә тирән үтеп керә, бу сезнең авыртуга сизгерлегегезне киметә һәм пешү хисен киметә.
Ул шулай ук коллаген җитештерүне көчәйтә, бу тиренең ныклыгын һәм яшьлеген саклап калу өчен мөһим. Кояшта янган тире зыян күрә һәм табигый коллагенының бер өлешен югалта. Кызыл яктылык терапиясе тирегезгә күбрәк коллаген җитештерүгә ярдәм итә ала, бу тиренең структурасын торгыза ала. Бу тиренең табигый эластиклыгын торгызырга ярдәм итә һәм кояшта янган эзләрнең күренүен киметә.
Кояш пешүе өчен кызыл яктылык терапиясен раслаучы фәнни дәлилләрКызыл яктылык терапиясе һәм тирене дәвалау буенча төп тикшеренүләрБерничә тикшеренү кызыл яктылык терапиясенең тире тукымаларының төзәлүен тизләтә алуын күрсәтте. Фотохимия һәм фотобиология журналында бастырылган бер тикшеренүдә кызыл яктылык терапиясенең тире җәрәхәтләре булган пациентларда ялкынсынуны киметүгә һәм төзәлүне тизләтүгә ярдәм итүе ачыкланды. Кояш пешүе өчен кызыл яктылык терапиясе буенча әле күбрәк тикшеренүләр үткәрелергә тиеш булса да, әлегә кадәр үткәрелгән тикшеренүләр аның, гомумән алганда, тире зыянын дәвалауга ярдәм итә алуын күрсәтә.
Белгечләр нәрсә уйлый
Белгечләр кызыл яктылык терапиясе кояш пешүеннән соң дәвалану өчен бик мөһим булырга мөмкин дип саныйлар. Тере табиблары сүзләренчә, кызыл яктылык терапиясе ялкынсынуны киметү һәм коллаген җитештерүне арттыру юлы белән тире торышын яхшырта. Күп кеше аның кояш пешүенә ярдәм итә алуына өметләнә.
Кояш пешүендә кызыл яктылык терапиясен куллануның иң яхшы ысуллары
Кайчан дәвалануны башларга кирәк? Кояш пешүенә каршы кызыл яктылык терапиясен куллана башлау өчен иң яхшы вакыт - кызаруның беренче билгеләре күренгәндә. Ни кадәр иртәрәк башласагыз, шулкадәр яхшырак.
Моны күпме вакыт һәм ничә тапкыр эшләргә кирәк?
Кызыл ут терапиясеннән максималь файда алу өчен, атнага берничә тапкыр кыска сеанслар (10-15 минут) үткәрегез. Әгәр сез өйдә җайланма куллансагыз, артык кулланудан саклану өчен җитештерүченең сеансларның озынлыгы һәм ешлыгы турындагы күрсәтмәләрен үтәргә онытмагыз.
Куркынычсызлык чаралары
Кызыл яктылык терапиясе, гадәттә, куркынычсыз, ләкин берничә нәрсәне исәпкә алырга кирәк. Әгәр дә сезнең тирегез бик сизгер булса яки кояшта пешүдән ачык күперчәкләр булса, тире бераз төзәлгәнче, бу урыннарга кызыл яктылык терапиясен кулланмагыз.
Кояш пешүен дәвалауның башка ысуллары
Зыян күргән урынга сөртер өчен сез алоэ вера яки гидрокортизонлы кремнар һәм лосьоннар сатып ала аласыз. Бу кремнар тиз арада суытуны бетерә һәм тирене дымландырырга ярдәм итә.
Табигый дәвалау чараларыКояш пешүеннән килеп чыккан уңайсызлыкны бетерү өчен сез шулай ук табигый дәвалау чараларын куллана аласыз. Алар арасында салкын ванналар, яшел чәй һәм кыяр кисәкләре бар. Ләкин алар вакытлыча гына җиңеллек бирә. Кызыл яктылык терапиясе озак вакытлы дәвалануга ярдәм итә ала.
Гидратация һәм туклану буенча киңәшләрКояш пешүе тирене сусызландырырга мөмкин, шуңа күрә күп су эчү мөһим. Җиләкләр һәм яшел яшелчәләр кебек антиоксидантларга бай ризыклар ашау да тиренең эчтән төзәлүенә ярдәм итә ала.
Кызыл яктылык терапиясен башка дәвалау ысуллары белән бергә куллануның иң яхшы ысулы - аларны бергә куллану. Бу тизрәк савыгуга ярдәм итә ала. Крем тирене суыта, ә кызыл яктылык терапиясе күзәнәк дәрәҗәсендә савыгуга тирәнрәк тәэсир итә.
Ул шулай ук тирегезнең дымлы булып калуына ярдәм итә ала. Бу кояш пешүеннән соң тернәкләнү өчен мөһим, чөнки коры тире төзәлү процессын әкренәйтә ала.
Ул шулай ук пилинг куркынычын киметергә ярдәм итә ала, бу уңайсыз да, күзгә күренми торган да булырга мөмкин. Кызыл яктылык терапиясе бу пилинг ихтималын киметергә ярдәм итә ала, шуңа күрә тирегез тизрәк яхшырак күренәчәк һәм тоелачак.
Кояш пешүе өчен дөрес кызыл яктылык терапиясе җайланмасын сайлау
Әгәр дә сезнең кояшта пешкән урыннарыгыз кечкенә, локальләшкән булса, кулда тотып йөртелә торган кызыл яктылык терапиясе җайланмалары бик яхшы сайлау. Алар сезгә кояшта пешкән урыннарга игътибар итәргә мөмкинлек бирә.
Зуррак мәйданнар өчен панельләр һәм түшәкләр
Кояшта күбрәк яну очракларында, тәннең зуррак өлешләрен берьюлы дәвалау өчен кызыл яктылык терапиясе караватлары яки панельләре кулланыла ала. Алар арка яки аяклар кебек киңрәк урынны каплаган кояшта яну очраклары өчен идеаль.
Эзләргә кирәк булган төп үзенчәлекләр
Кызыл яктылык терапиясе җайланмасын сайлаганда, тирене дәвалауның оптималь нәтиҗәлелеген тәэмин итү өчен, дөрес дулкын озынлыгына (кызыл яктылык өчен якынча 600-650 нм) ия җайланма эзләгез.
Кояш пешүе өчен кызыл яктылык терапиясенең мөмкин булган куркынычлары һәм чикләүләре
Җиңелчә ян эффектлар
Кызыл яктылык терапиясе гадәттә куркынычсыз, ләкин кайбер кулланучылар җиңелчә ян эффектлар кичерергә мөмкин, мәсәлән, вакытлыча кызару яки тиредә чәнчү. Бу эффектлар гадәттә берничә сәгатьтән соң юкка чыга.
Кызыл ут терапиясеннән кайчан баш тартырга
Әгәр кояшта пешү көчле булса, күперчәкләр яки ачык яралар белән булса, тире төзәлә башлаганчы, кызыл яктылык терапиясен кулланмау яхшырак. Әгәр дә шикләнсәгез, сәламәтлек саклау белгеченә мөрәҗәгать итү яхшырак.
Кызыл яктылык терапиясе кояштан саклауны алыштыра алмый. Кояшта пешүдән саклану өчен һәрвакыт кояштан саклаучы крем һәм саклагыч кием кулланыгыз.
Йомгак
Кызыл яктылык терапиясе ялкынсынуны киметү, төзәлүне стимуллаштыру һәм уңайсызлыкны бетерү юлы белән кояш пешүне дәвалауда ярдәм итү мөмкинлеген күрсәтә. Ул тулысынча дәва булмаса да, башка дәвалау ысуллары белән бергә кулланылганда, тизрәк савыгырга ярдәм итә ала. Шуңа күрә, киләсе юлы кояш пешүе булганда, кызыл яктылык терапиясен дәвалау планыгызга өстәп карагыз - ул тирегезгә генә ярдәм итәргә мөмкин.