Ай саен миллионлаган хатын-кызларда айлык авыртулар (дисменорея) күзәтелә, корсакның аскы өлешендә авырту, оча сөягендә киеренкелек, кайвакыт арка яки бот авыртуы тудыра. Авыртуны баса торган дарулар еш кулланылса да, күбрәк кеше ялкынсынуны киметү һәм аналык мускулларын йомшарту өчен табигый ысул буларак кызыл яктылык терапиясенә (RLT) мөрәҗәгать итә.
Айлык авыртулар өчен кызыл ут терапиясе ничек эшли
Кызыл яктылык терапиясе арасында дулкын озынлыкларын куллана630–660 нм (кызыл)һәм810–850 нм (якын инфракызыл)тукымаларга тирән үтеп керү өчен. Айлык авыртулары өчен бу дулкын озынлыклары түбәндәгеләрне эшләргә мөмкин:
1. Чанка тукымаларында ялкынсынуны киметү
Айлык авырту еш кына простагландиннарның югары булуы аркасында килеп чыга, алар ялкынсыну һәм карышуларны китереп чыгара. Кызыл яктылык терапиясе ярдәм итә:
-
Түбән ялкынсыну маркерлары
-
Оксидлашу стрессын киметү
-
Ялкынсынган оча мускулларын тынычландыру
2. Аналык куышлыгына кан әйләнешен яхшырту
Кан әйләнеше яхшыра = күбрәк кислород җиткерелә = мускул спазмнары кими.
Бу дисменореядән арынуның иң мөһим механизмнарының берсе.
3. Шома мускулларны йомшартыгыз
Якын инфракызыл яктылык тирәнрәк үтеп керә һәм аналык мускуллары кыскаруын җиңеләйтә.
4. Авырту сигналларын киметү
RLT эндорфиннарның бүленеп чыгуын хуплый һәм нерв системасын модуляцияләргә ярдәм итә, карышуларны киметә.
Хатын-кызлар еш хәбәр иткән файдалар
-
Эч авыртуы азрак көчле
-
Арка һәм бот авыртуын киметү
-
чорларда хәрәкәтчәнлекнең яхшыруы
-
Авыртуны баса торган даруларга азрак бәйлелек
-
Тизрәк ял итү һәм уңайлык
Кайбер кулланучылар шуннан соң гына җиңеллек сизәләр10–20 минутдәвалау.
Кызыл утны кайда кабызырга?
-
Аскы корсак
-
Аскы бил
-
Эчке ботлар (авыртуны аңлау өчен)
Профессиональ тулы тән җайланмалары — 如MERICAN Кызыл яктылык терапиясе караваты M4N— югарырак каплау һәм интенсивлык аркасында тагын да тирәнрәк файда китерә.
Иң яхшысы
-
Беренчел дисменорея
-
Ялкынсынудан килеп чыккан карышулар
-
Мускулларның кысылуы
-
Стресс белән бәйле яки киеренкелек белән бәйле авырту