Дәвалауны башлар алдыннан кешеләр иң еш бирә торган сорауларның берсе:Кызыл ут терапиясенең идеаль озынлыгы нинди?Сеансның озынлыгы нәтиҗәле һәм куркынычсыз нәтиҗәләргә ирешүдә төп роль уйный. Һәр сеансның күпме вакыт дәвам итәргә тиешлеген һәм дәвалауның ничә еш башкарылырга тиешлеген аңлау файданы максимальләштерергә ярдәм итә, шул ук вакытта артык кулланудан саклана ала.
"Кызыл ут терапиясе озынлыгы" нәрсәне аңлата?
"Кызыл яктылык терапиясе озынлыгы" термины гадәттә түбәндәгеләрне аңлата:
-
Сессия озынлыгы: һәр дәвалау күпме вакыт дәвам итә
-
Дәвалау ешлыгы: сеанслар ни дәрәҗәдә еш үткәрелә
-
Гомуми дәвалану чорытерапия ничә атна яки ай дәвам итә
Өч фактор да нәтиҗәләргә йогынты ясый һәм шәхси максатларга һәм җиһазларның сыйфатына карап үзгәрә.
Кызыл ут терапиясе сессиясе күпме вакытка дәвам итәргә тиеш?
Күпчелек тикшеренүләр һәм клиник практика күрсәткәнчә, кызыл ут терапиясенең гадәти сеансы ... арасында дәвам итә.Дәвалау зонасы өчен 10 һәм 20 минут.
Гомуми күрсәтмәләр түбәндәгеләрне үз эченә ала:
-
Тире һәм өслек эшкәртү: 10–15 минут
-
Мускуллар һәм буыннар өчен ярдәм: 15–20 минут
-
Бөтен тән өчен кызыл ут терапиясе караватларыһәр сессиядә 10–15 минут
Озынрак сессияләр һәрвакытта да яхшырак нәтиҗәләргә китерми һәм дәвалау нәтиҗәлелеген киметергә мөмкин.
Кызыл ут терапиясенең озынлыгы максатка карап үзгәрәме?
Әйе. Оптималь сессия озынлыгы максатка бәйле:
-
Тирене яңартукыскарак, даими сессияләр
-
Авыртуны басу һәм ялкынсынууртача озынлыктагы, тирәнрәк үтеп керүчәнлек белән
-
Мускулларны торгызузур мускул төркемнәренә юнәлтелгән бераз озаграк сессияләр
-
Гомуми сәламәтлектигезләнгән, бөтен тәнгә тәэсир итү
Профессиональ дәрәҗәдәге җиһазлар куллану төгәл дозалауны һәм даими нәтиҗәләрне тәэмин итәргә ярдәм итә.
Кызыл ут терапиясен ни дәрәҗәдә еш кулланырга кирәк?
Сеансның озынлыгы кебек үк ешлык та мөһим. Гомуми тәкъдимнәр арасында түбәндәгеләр бар:
-
Атнага 3–5 сессиямаксатчан дәвалау өчен
-
Атнага 2–3 сессиятәртип саклау һәм сәламәтлек өчен
-
Ял көннәрекүзәнәкнең табигый торгызылуына мөмкинлек бирү
Вакыт узу белән тотрыклылык гадәттә озынрак шәхси сессияләргә караганда мөһимрәк.
Кызыл ут терапиясе сеанслары бик озын булырга мөмкинме?
Әйе. Артык озак яки артык еш үткәрелгән сессияләр түбәндәгеләргә китерергә мөмкин:
-
Күзәнәкле җавапны киметү
-
Вакытлыча тире җылылыгы яки сизгерлеге тудыра
-
Артык стимуллаштыру аркасында оптималь нәтиҗәләрне тоткарлау
Кызыл ут терапиясе түбәндәгеләрне үз эченә ала:дозага җавап принцибы, димәк, күбрәк һәрвакыт яхшырак түгел.
Куркынычсызлык мәсьәләләре
Кызыл яктылык терапиясе тәкъдим ителгән вакыт эчендә кулланылганда куркынычсыз дип санала. Ультрафиолет нурларыннан аермалы буларак, кызыл һәм якын инфракызыл дулкын озынлыклары ДНКга яки тире тукымаларына зыян китерми.
Профессиональ кызыл яктылык терапиясе караватлары түбәндәгеләрне тәэмин итү өчен эшләнгән:
-
Контрольдә тотылган энергия чыгару
-
Бөтен тәнгә тигез экспозиция
-
Сессия вакытын даими билгеләү
Бу клиникалар һәм сәламәтлек үзәкләре өчен куркынычсыз һәм кабатланырлык дәвалау ысулларын тәэмин итә.
Соңгы фикерләр
Димәк, кызыл яктылык терапиясенең идеаль озынлыгы нинди? Күпчелек очракта,Сессиядә 10–20 минут, атнага берничә тапкыр үткәрелә, нәтиҗәлелек һәм куркынычсызлык арасында иң яхшы баланс тәкъдим итә.
Кызыл яктылык терапиясе даими рәвештә һәм тиешенчә эшләнгән җиһазлар белән кулланылганда, артык озын сеанс таләп итмичә ышанычлы файда китерә ала.