Кыйммәтле салонга бармыйча, тиренең ялтыравын, тизрәк савыгуын һәм ялкынсынуны киметүне телисезме? Кызыл яктылык терапиясен (RLT) хәзер өйдә ясау җиңел! Менә ничек куркынычсыз һәм нәтиҗәле башларга.
1 нче адым: Дөрес җайланманы сайлагыз
Барлык кызыл яктылык терапиясе кораллары да бер үк түгел. Үз ихтыяҗларыгызга нигезләнеп сайлагыз:
LED битлекләр – Картаюга, акнегә һәм розацеага каршы иң яхшысы (630 нм–660 нм).
Кул панельләре – максатчан дәвалау өчен бик яхшы (буыннар, җөйләр, чәч үсеше).
Басып торган панельләр – бөтен тән өчен файда (мускулларны торгызу, тирене яңарту).
Кызыл һәм якын инфракызыл (NIR) яктылыкның берләшмәсе – тирәнрәк төзәлү (850 нм га кадәр).
Куркынычсызлык һәм нәтиҗәлелек өчен FDA тарафыннан расланган җайланмаларны эзләгез.
2 нче адым: Аны ничек дөрес кулланырга
Тирене әзерләгез – яхшырак сеңү өчен чистартыгыз һәм макияж кулланмагыз.
Дөрес урнаштырыгыз – 6–12 дюйм ераклыкта торыгыз (җайланма күрсәтмәләрен карагыз).
Әкренләп башлагыз – һәр сеансны 3–5 минуттан башлагыз, аннары 10–20 минутка кадәр арттырыгыз.
Эзлекле булыгыз - иң яхшы нәтиҗәгә ирешү өчен атнага 3-5 тапкыр кулланыгыз.
Куркынычсызлык киңәше: Күзләр янындагы әйберне эшкәрткәндә саклагыч күзлекләр киегез!
3 нче адым: Нәтиҗәләрне кайчан күрерсез?
Кыска вакытлы (1–4 атна): Кызару кимеде, йокы яхшырак, буыннар авыртуы кими.
Озак вакытлы (4–12 атна): Тире ныграк, җыерчыклар азрак, мускуллар тизрәк торгызыла.
Ни өчен өйдә RLT кулланып карарга кирәк?
Клиникага баруга караганда арзанрак (бер тапкыр инвестиция).
Уңайлы - теләсә кайсы вакытта үзегезне сөендерегез.
Күпкырлы файдасы – тире, авыртуны басу, чәч үсеше һәм башкалар!