...га әзерләнәкызыл яктылык терапиясе (RLT) карават сессиясефайданы максимальләштерергә һәм уңайлы тәҗрибә тәэмин итәргә ярдәм итә. Менә адым саен кулланма:
**1.Сессия алдыннан
Тире әзерләү
- Тирене чистартыгыз– Макияжны, лосьоннарны, майларны яки кояштан саклаучы кремны бетерегез (алар яктылыкның сеңүен тоткарларга мөмкин).
- Пилинг (ихтыярый)– Яктылыкның яхшырак үтеп керүе өчен үле тире күзәнәкләрен бетерергә ярдәм итә.
- Кырыну (теләгән очракта)– Чәч RLTны блокламый, ләкин шома тире нәтиҗәләрне яхшыртырга мөмкин.
Кием сайлау
- Минималь кием киегез– Тире күбрәк ачык булган саен, шулкадәр яхшырак (мәсәлән, эчке кием, купальник яки шәхси киенү булса, ялангач киенү).
- Калын/караңгы тукымалар киюдән сакланыгыз– Әгәр дә сез каплансагыз, тар, ак/ачык төстәге кием сайлагыз (яктылык үткәрсен).
Гидратация һәм туклану
- Су эчегез– Гидратация күзәнәкләрнең яңаруына ярдәм итә.
- Алкоголь/кофеиннан сакланыгыз– Сезне сусызландырырга һәм нәтиҗәлелекне киметергә мөмкин.
**2.Сезнең сессия вакытында
- Күзләрегезне саклагыз– Бирелгән күзлекләрне киегез яки күзләрегезне йомыгыз (якты яктылык көчле булырга мөмкин).
- Тынычланыгыз– Тыныч ятыгыз яки уңайлы басып торыгыз (сеанслар гадәттә озак дәвам итә10-20 минут).
- Араны көйләү– Җайланма күрсәтмәләрен үтәгез (гадәттә6-12 дюймпанельләрдән).
**3.Сессиядән соң
- Нымландырыгыз– Гидратацияне арттыру өчен алоэ вера яки гиалурон кислотасы кулланыгыз.
- Сулы эчемлекләр эчеп торыгыз– Токсиннарны чыгаруга һәм организмның яңаруына ярдәм итә.
- Кояш нурларыннан сакланыгыз– RLT сезне яктылыкка сизгер итмәсә дә, һәрвакыт тышта кояштан саклаучы крем кулланыгыз.
Иң яхшы нәтиҗәләр өчен профессиональ киңәшләр
✅Эзлеклелек - төп шарт– Максат куюАтнага 3-5 сессиясизелерлек файда өчен.
✅Алга барышны күзәтеп бару– Тирене/чәчне яхшырту өчен, алдан/соң фотога төшерегез.
✅Тирегә кайгырту чаралары белән берләшегез– RLTдан соң йогынтыны көчәйтү өчен сывороткалар (С витамины, пептидлар) кулланыгыз.
Нәрсәдән сакланырга
❌Майлы/коңгырт тире– Яктылыкның сеңүен киметергә мөмкин.
❌Зәркән бизәнү әйберләре/металл аксессуарлар– Яктылыкны кире кайтарырга мөмкин.
❌Артык эшләү– Тәкъдим ителгән вакытка буйсыныгыз (күбрәк ≠ яхшырак).