Күп кеше солярий куллануны кояшта вакыт үткәрүгә охшата дип уйлый. Икесе дә тирене ультрафиолет (УВ) нурланышына дучар итсә дә,Солярий табигый кояш нуры белән бер үк түгел.
Аермаларны аңлау сезгә куркынычларны, файдаларны һәм куркынычсызрак альтернативаларны яхшырак бәяләргә ярдәм итә ала.
Солярийлар һәм кояш арасында нинди уртаклык бар?
Солярийлар да, кояш та:
-
Ультрафиолет (УВ) нурланышын чыгарыгыз
-
Тиредә меланин җитештерүне стимуллаштырыгыз
-
Күнсуга, кояшта пешүгә һәм тирегә зыян китерергә мөмкин
-
Вакытыннан алда картаю һәм тире яман шеше куркынычын арттырыгыз
Шундый охшашлыклар аркасында, солярийлар еш кына "өй эчендә кояш" дип санала. Ләкин аермалар шактый зур.
Солярийлар кояштан ничек аерыла
Ультрафиолет спектры
-
Кояшкиң катнашманы чыгараUVA һәм UVB
-
Солярийларкүбесенчә чыгараUVA (якынча 95–99%)минималь UVB белән
UVA тирегә тирәнрәк үтеп керә һәм тиренең озак вакытлы картаюы һәм яман шеш куркынычы белән нык бәйле.
Интенсивлык һәм контроль
Кояш нурлары түбәндәгеләргә карап үзгәрә:
-
Көн вакыты
-
Сезон
-
Болыт каплавы
-
Географик урнашу
Икенче яктан, солярийлар:
-
Даими, концентрацияләнгән УВ нурланышын тәэмин итегез
-
Тирене ачыкларга мөмкинминутлар эчендә югарырак UVA дозаларытабигый кояш сәгатьләренә караганда
D витамины җитештерү
-
Кояш UVB нурлары аша организмга D витамины җитештерергә ярдәм итә
-
Күпчелек солярийлар бик аз ультрафиолет нурларын чыгара, шуңа күрә алар D витамины җитештерү өчен нәтиҗәсез.
Солярий кояшта булу дип саналамы?
...дантире зыяны һәм сәламәтлеккә карашәйе — солярий куллануультрафиолет нурланышы буларак санала.
Медицина белгечләре еш кына солярийларны һәм кояш нурларының гомуми зыянын һәм тире яман шеше куркынычын бәяләгәндә бергә төркемлиләр.
Шулай да, солярийлартабигый кояш нурына тиң түгелсоставы яки интенсивлыгы буенча.
Кайсы куркынычсызрак: кояштамы яки солярийдамы?
Ике вариант та куркынычсыз дип саналмый.
Кайбер очракларда солярийлар зыянлырак булырга мөмкин, чөнки алар түбәндәгеләргә китерә:
-
Күбрәк концентрацияләнгән UVA нурланышы
-
Кыскарак, интенсиврак экспозиция сессияләре
Дөньякүләм сәламәтлек саклау оешмалары солярийларны түбәндәгечә классификацияли:канцероген, артык кояш нурларына дучар булуга охшаш.
Ультрафиолет нурларына дучар булуның куркынычсызрак альтернативалары
Әгәр сезнең максатыгыз - тышкы кыяфәт яки тиренең ультрафиолет куркынычсыз балкышы булса:
-
Кояшсыз кояш нурлары продуктларынурланышсыз төс тәкъдим итә
-
Кызыл яктылык терапиясетире сыйфатын кояш нурлары яки ультрафиолет нурлары тәэсиреннән сакламыйча саклый
Бу альтернатив вариантлар кояшта һәм солярийда булу белән бәйле куркынычлардан саклый.
Соңгы фикерләр
Димәк, солярий кояш дип саналамы?
Юк, солярийлар кояш белән бер үк түгел, ләкин алар тирегезне ультрафиолет нурланышына дучар итә һәм сәламәтлек өчен шундый ук яки зуррак куркынычлар тудыра. Куркынычсызлык ягыннан, солярий куллануны ультрафиолет нурланышына дучар итү дип карарга һәм саклык белән карарга кирәк.
Озак вакытлы тире сәламәтлеге өчен, ультрафиолет нурланышына дучар булуны минимальләштерү һәрвакыт иң куркынычсыз сайлау булып тора.
Еш бирелә торган сораулар
Солярий кояшта пешү өчен кояшта яну дип саналамы?
Әйе. Солярий табигый кояш нурлары кебек үк кояшта пешергә мөмкин.
Өйдә кояш нурлары тышта кояш нурларына караганда куркынычсызракмы?
Юк. Өй эчендә кояш нурлары кыска вакыт эчендә көчлерәк ультрафиолет нурланышын бирә ала.
Солярийлар кояш кебек D витамины белән ярдәм итәме?
Күпчелеге D витаминын сизелерлек арттыру өчен җитәрлек күләмдә UVB бирми.