Йөкле хатын-кызларга торып торган солярийлар куллану куркынычмы?

Медицина консенсусы: Киңәш ителми

Күпчелек медицина хезмәткәрләре һәм дерматологларкиңәш бирмәскәЙөклелек вакытында солярий куллану күп төрле куркынычлар аркасында, хәтта стендап модельләрдә дә. Сезгә белергә кирәк булган әйберләр:

Йөкле хатын-кызлар өчен төп борчылулар

1. Артык җылыну куркынычы
   • Басып тору кабиналары тән температурасын күтәрә ала
   • Хәтта җиңел гипертермия дә (бигрәк тә беренче триместрда) нерв көпшәсе җитешсезлеге куркынычын арттырырга мөмкин
2. УВ нурланышы йогынтысы
   • Яралгы тиресе саклагыч меланин җитештерә алмый
   • Ультрафиолет нурлары тәэсире кими барырга мөмкинфолий кислотасы(тумыштан килгән кимчелекләрне булдырмау өчен бик мөһим)
3. Гормональ сизгерлек
   • Йөклелек гормоннары тирене формалаштыракүбрәк очраклырак:
     • Меласма ("йөклелек битлеге")
     • Тигез булмаган пигментация
     • Түбәнрәк ультрафиолет дозаларында каты пешүләр
4. Физик уңайсызлык
   • Сессияләр өчен басып тору начарланырга мөмкин:
     • Аяклар/тубыклар шешкән
     • Баш әйләнү (йөклелек вакытында еш очрый)
     • Баланс мәсьәләләре

Әгәр дә ничек тә булса кояш нурлары белән мавыгу турында уйлыйсыз икән...

Куркынычсызлык чараларының катгый булуы бик мөһим:
✔Башта акушер-гинеколог белән киңәшләшегез– Кайберәүләр бик чикләнгән экспозицияне хупларга мөмкин
✔Беренче триместрдан тулысынча баш тартыгыз– Иң югары үсеш куркынычлары
✔Иң түбән көйләүне кулланыгыз– 3-5 минуттан артык булмаска тиеш
✔Сулы эчемлекләр эчеп торыгыз– Кабинага бозлы су алып керегез
✔Кызып китү билгеләренә игътибар итегез– Баш әйләнсә/кокса, шунда ук туктатыгыз

Йөклелек өчен балкыш өчен куркынычсызрак альтернативалар

• Йөклелек өчен куркынычсыз үз-үзеңә кояш нурларын ягу өчен җайланмалар(DHAсыз формулалар)
• Бронза макияж
• Спрей белән кояштан корылыкка каршы чаралар(җилләтүле урыннар гына)
• С витамины сывороткалары– Табигый нурландыру көчәйткечләре

Нәтиҗә

Торып торган караватлар ятып торган модельләрнең кайбер гигиена мәсьәләләрен бетерсә дә,Ультрафиолет нурланышы куркынычлары бер үк булып калаКүпчелек медицина күрсәтмәләре тәкъдим итәтулысынча качуЙөклелек вакытында солярийлардан файдалану. Шикләнгән очракта, куркынычсыз балкып тору өчен кояшсыз альтернативаларны сайлагыз.