Тәннең аз билгеле өлешләренең берсеяктылык терапиясетикшеренүләр мускулларны тикшерде. Кеше мускул тукымаларында энергия җитештерү өчен югары дәрәҗәдә махсуслашкан системалар бар, алар озак вакыт аз куллану һәм кыска вакыт эчендә интенсив куллану өчен энергия бирә алырга тиеш. Соңгы берничә елда бу өлкәдәге тикшеренүләр сизелерлек тизләнде, һәр ай саен дистәләгән яңа югары сыйфатлы тикшеренүләр үткәрелде. Кызыл һәм инфракызыл яктылык төрле авырулар һәм халәтләр өчен, буыннар авыртуыннан алып яраларны дәвалауга кадәр, интенсив рәвештә өйрәнелде, мөгаен, күзәнәк эффектлары төп энергетик дәрәҗәдә эшли дип фаразлангангадыр. Шулай итеп, әгәр яктылык мускул тукымаларына үтеп керсә, ул анда файдалы йогынты ясый аламы? Бу мәкаләдә без яктылыкның бу системалар белән ничек үзара бәйләнештә булуын һәм аның нинди файда китерүен тикшерәчәкбез, әгәр бар икән.
Яктылык мускуллар функциясе белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин, ләкин ничек?
Яктылыкның мускул тукымасына ничек тәэсир итүен аңлау өчен, безгә башта мускул тукымасының чынлыкта ничек эшләвен аңларга кирәк. Энергия хәзерге вакытта без белгән һәр төр күзәнәкнең һәр күзәнәгендә яшәү өчен кирәк. Бу тормыш чынбарлыгы, механик яктан караганда, мускул тукымасында башка теләсә нинди тукыма төренә караганда ачыграк күренә. Мускуллар хәрәкәттә катнашканлыктан, алар энергия җитештерергә һәм кулланырга тиеш, югыйсә алар хәрәкәтләнмәсләр иде. Бу төп энергия җитештерүгә ярдәм итә торган һәрнәрсә кыйммәтле булачак.
Яктылык терапиясе механизмы
Яктылык терапиясенең митохондрияле (митохондрияләр - энергия җитештерү өчен җаваплы органеллалар) тәннең теләсә кайсы күзәнәгендә билгеле механизмы бар. Мондагы үзенчәлекләрне күбрәк белер өчен, сез Цитохром С оксидазасы һәм Азот оксиды белән таныша аласыз, ләкин, нигездә, гипотеза шундый: кызыл һәм якын инфракызыл яктылык митохондрияләргә сулыш алу процессын тәмамларга ярдәм итә, күбрәк CO2 һәм АТФ (энергия) бирә. Теория буенча, бу тәннең теләсә кайсы күзәнәгендә кулланылыр иде, митохондрияләре булмаганнарда, мәсәлән, эритроцитларда, мәсәлән, эритроцитларда.
Мускул-энергия бәйләнеше
Мускул күзәнәкләренең төп үзенчәлекләренең берсе - алар митохондрияләрдә гаять күп, шуңа күрә алар югары энергия ихтыяҗларын канәгатьләндерү өчен кирәк. Бу скелет мускулларына, йөрәк мускулларына һәм эчке органнардагы кебек шома мускул тукымаларына кагыла. Мускул тукымасындагы митохондрияләрнең тыгызлыгы төрләргә һәм тән өлешләренә карап төрлечә була, ләкин аларның барысы да эшләве өчен югары дәрәҗәдә энергия таләп итә. Гомумән алганда, яктылык терапиясе тикшеренүчеләренең ни өчен башка тукымаларга караганда мускулларны максатчан куллану белән кызыксынуларын күрсәтә.
Мускул күзәнәкләре – яктылык белән үсү һәм яңарту көчәйтеләме?
Миосателлит күзәнәкләре, үсеш һәм төзәтүдә катнашучы мускул күзәнәкләренең бер төре, шулай ук яктылык терапиясенең төп потенциаль максаты булып тора1,5, хәтта озак вакытлы нәтиҗәләр бирүче төп максат та. Бу юлдаш күзәнәкләр киеренкелеккә җавап итеп активлаша (мәсәлән, күнегүләр кебек механик хәрәкәт яки җәрәхәтләрдән) - бу процесс яктылык терапиясе белән көчәйтелергә мөмкин9. Тәннең теләсә кайсы урынындагы күзәнәкләр кебек, бу юлдаш күзәнәкләре, нигездә, нормаль мускул күзәнәкләренең башлангычлары булып тора. Алар гадәттә тыныч, актив булмаган хәлдә яшиләр, ләкин җәрәхәт яки күнегү травмасына җавап итеп, дәвалау процессының бер өлеше буларак башка күзәнәкләргә әйләнәләр яки тулысынча функциональ мускул күзәнәкләренә әйләнәләр. Соңгы тикшеренүләр күзәнәкләрдә митохондрия энергиясе җитештерү аларның язмышының төп регуляторы булуын күрсәтә6, нигездә, аларның "программалаштыруын", шулай ук тизлеген һәм нәтиҗәлелеген билгели. Яктылык терапиясе артындагы гипотеза, ул митохондрия функциясенең көчле промоутеры булырга мөмкин дигәнлектән, яктылыкның күзәнәкләр аша мускул үсешен һәм төзәтүен ничек яхшыртырга мөмкинлеген аңлату өчен ачык механизм бар.
Ялкынсыну
Ялкынсыну - мускуллар зыяны яки стресс белән бәйле типик билге. Кайбер тикшеренүчеләр яктылыкның (тиешле кулланылса) ялкынсынуның авырлыгын киметергә ярдәм итә алуын уйлыйлар3 (CO2 дәрәҗәсен арттыру юлы белән - ул аннары ялкынсыну цитокиннарын/простагландиннарын тоткарлый), шуның белән җөйләр/фиброзларсыз нәтиҗәлерәк төзәлүгә мөмкинлек бирә.