Кызыл яктылык терапиясе белән иң еш очрый торган проблемаларның берсе - күз өлкәсе.Кеше бит тиресендә кызыл утлар кулланырга тели, ләкин ачык кызыл ут аларның күзләре өчен оптималь булмаска мөмкин дип борчыла.Борчылырлык нәрсә бармы?Кызыл ут күзләргә зыян китерә аламы?яисә бу чыннан да бик файдалы һәм күзләребезне савыктырырга ярдәм итә аламы?
Кереш сүз
Күзләр, мөгаен, безнең организмның иң зәгыйфь һәм кыйммәтле өлешләре.Визуаль кабул итү - безнең аңлы тәҗрибәбезнең төп өлеше, һәм безнең көндәлек эшебез өчен аерылгысыз нәрсә.Кеше күзләре яктылыкка аеруча сизгер, 10 миллионга кадәр аерым төсләрне аера ала.Алар шулай ук 400nm белән 700nm дулкын озынлыгы арасында яктылыкны ачыклый ала.
Бездә инфракызыл яктылык (инфракызыл яктылык терапиясендә кулланылган) сизү өчен җиһаз юк, без UV нурланышының башка дулкын озынлыкларын сизмәгән кебек, UV, Микродулкыннар һ.б. Күптән түгел күзнең а таба алуы исбатланды. бер фотон.Тәннең башка урыннарындагы кебек, күзләр күзәнәкләрдән, махсус күзәнәкләрдән тора, барысы да уникаль функцияләрне башкара.Бездә яктылык интенсивлыгын ачыклау өчен таяк күзәнәкләре, төсне ачыклау өчен конус күзәнәкләре, төрле эпителий күзәнәкләр, юмор җитештерүче күзәнәкләр, коллаген җитештерүче күзәнәкләр һ.б. Бу күзәнәкләрнең кайберләре (һәм тукымалар) яктылыкның кайбер төрләренә зәгыйфь.Барлык күзәнәкләр дә башка яктылык төрләреннән файда ала.Соңгы 10 елда бу өлкәдә тикшеренүләр сизелерлек артты.
Яктылыкның нинди төсе / дулкын озынлыгы күз өчен файдалы?
Файдалы эффектларга күрсәткән тикшеренүләрнең күбесе 670nm (кызыл) дулкын озынлыгы тирәсендә яктылык чыганагы итеп кулланалар.Дулкын озынлыгы һәм яктылык төре / чыганак бердәнбер мөһим фактор түгел, чөнки яктылык интенсивлыгы һәм экспозиция вакыты нәтиҗәләргә тәэсир итә.
Кызыл ут күзләргә ничек ярдәм итә?
Күзләребезнең организмдагы яктылыкка сизгер тукымалар булуын исәпкә алып, кызыл конусның кызыл нурның үзләштерүе тикшерүдә күрсәтелгән эффектлар белән бәйле дип уйларга мөмкин.Бу бөтенләй алай түгел.
Тәннең теләсә кайсы почмагында кызыл һәм инфракызыл яктылык терапиясенең эффектларын аңлатучы төп теория яктылык һәм митохондрия арасындагы үзара бәйләнешне үз эченә ала.Митохондриянең төп функциясе - аның күзәнәге өчен энергия җитештерү -җиңел терапия энергия ясау сәләтен яхшырта.
Кешеләрнең күзләре, һәм аеруча торчалар күзәнәкләре, бөтен организмдагы теләсә нинди тукыманың метаболик таләпләренә ия - алар күп энергия таләп итә.Бу зур ихтыяҗны канәгатьләндерүнең бердәнбер ысулы - күзәнәкләрнең күп митохондрия урнашуы - шуңа күрә күздәге күзәнәкләрнең митохондриянең организмның иң зур концентрациясенә ия булуы гаҗәп түгел.
Якты терапия митохондрия белән үзара бәйләнештә эшләвен, һәм күзнең организмда митохондриянең иң бай чыганагы булуын күрү, яктылыкның калганнары белән чагыштырганда, күзләрдә иң тирән тәэсиргә ия булуы турында фаразлау. тән.Өстәвенә, соңгы тикшеренүләр күрсәткәнчә, күз һәм торчаларның бозылуы митохондрия дисфункциясе белән турыдан-туры бәйләнгән.Шулай итеп, митохондрияне потенциаль рәвештә торгыза алырлык терапия, күздә бик күп.
Яктылыкның иң яхшы дулкын озынлыгы
670нм яктылык, тирән кызыл күренгән яктылык төре, хәзерге вакытта барлык күз шартлары өчен иң өйрәнелгән.Позитив нәтиҗәләр белән бүтән дулкын озынлыкларына 630nm, 780nm, 810nm & 830nm керә. Лазер vs.Лазерлар күзнең җиңел терапиясе өчен яраксыз.
Бу лазер нурының параллель / коерентлы нур үзенчәлеге белән бәйле, ул күз линзасы белән кечкенә ноктага юнәлтелә ала.Лазер нурының бөтен нуры күзгә керә ала һәм бу энергиянең барысы да торчалардагы кечкенә кечкенә урынга тупланган, чиктән тыш көч тыгызлыгы бирә, һәм берничә секундтан соң янып / зыян китерә ала.LED яктылык проектлары почмакта чыга, шуңа күрә бу проблема юк.
Көч тыгызлыгы һәм дозасы
Кызыл ут 95% тан артык күз белән уза.Бу инфракызыл яктылык өчен дөрес һәм зәңгәр / яшел / сары кебек күренгән яктылык өчен охшаш.Кызыл утның бу югары үтеп керүен исәпкә алып, күзләр тирегә охшаш дәвалау модальлеген таләп итә.Тикшеренүләр якынча 50mW / cm2 көч тыгызлыгын кулланалар, 10J / см2 яки аннан да азрак дозалар белән.Lightиңел терапия дозасы турында күбрәк мәгълүмат алу өчен бу язманы карагыз.
Күзләр өчен зарарлы яктылык
Зәңгәрсу, кызгылт һәм UV якты дулкын озынлыгы (200нм-480нм) күз өчен начар, ретиналь зарар яки корнеядагы юмор, юмор, линза һәм оптик нерв белән бәйләнгән.Бу туры зәңгәр утны, шулай ук көнкүреш / урам LED лампочкалары яки компьютер / телефон экраннары кебек ак утларның өлеше буларак зәңгәр утны үз эченә ала.Якты ак утлар, аеруча югары төс температурасы булган (3000к +), зәңгәр яктылыкның зур өлеше бар һәм күзләр өчен сәламәт түгел.Кояш нуры, аеруча көндезге кояш нуры суда чагыла, шулай ук зәңгәрнең зур процентын үз эченә ала, вакыт узу белән күзнең зарарлануына китерә.Бәхеткә, ’ир атмосферасы зәңгәр нурны ниндидер дәрәҗәдә фильтрлый -" рейле таралуы "дип аталган процесс - ләкин көндезге кояш нурлары космонавтлар күргән космостагы кояш нурлары кебек күп.Су зәңгәр яктылыкка караганда кызыл нурны күбрәк үзләштерә, шуңа күрә күл / океаннар / һ.б. кояш нурларының чагылышы зәңгәрнең тупланган чыганагы гына.Бу зыян китерә ала торган кояш нуры гына түгел, чөнки "куркынычсыз күз" UV якты күзнең зарарлануы белән бәйле киң таралган проблема.Моны сәяхәтчеләр, аучылар һәм башка ачык кешеләр үстерә ала.Иске диңгез офицерлары һәм пиратлар кебек традицион диңгезчеләр берничә елдан соң һәрвакыт диярлек күрү проблемаларын үстерерләр, күбесенчә диңгез-кояш нурлары аркасында, туклану проблемалары көчәя.Ерак инфракызыл дулкын озынлыклары (һәм гомумән җылылык) күз өчен зарарлы булырга мөмкин, тәннең башка күзәнәкләре кебек, күзәнәкләр артык җылынгач (46 ° C + / 115 ° F +) функциональ зыян.Двигатель белән идарә итү һәм пыяла сугу кебек иске мичтә эшләүчеләр һәрвакыт күз проблемаларын үстерделәр (уттан / мичтән чыккан җылылык инфракызыл булганга).Лазер яктылыгы, югарыда әйтелгәнчә, күз өчен зарарлы.Зәңгәр яки УВ лазеры кебек нәрсә иң җимергеч булыр, ләкин яшел, сары, кызыл һәм инфракызыл лазерлар янында зыян китерергә мөмкин.
Күз шартлары ярдәм итте
Гомуми күренеш - күрүчәнлек, Катаракт, Диабетик Ретинопатия, Макуляр Дегерация - AMD ака яки яшь белән бәйле макула дегерациясе, Рекрактив Хаталар, Глаукома, Коры Көз, йөзүләр.
Практик кушымталар
Кояш чыкканчы күзләрдә җиңел терапия куллану (яки ачык ак яктылыкка тәэсир итү).Көннең / атна саен күзнең бозылуыннан саклану.
Пост вакыты: 20-2022 октябрь