Күп кеше кояшта ...таләп ителгән вакыт һәм интенсивлыкбик нык аерылып торалар.
Бу чагыштыруны аңлау сезгә солярий тизлеген, нәтиҗәлелеген һәм потенциаль куркынычларны яхшырак бәяләргә ярдәм итә ала.
Ни өчен солярий вакыты һәм кояшта ял итү вакыты төрле
Солярийлар да, кояш нурлары да ультрафиолет нурланышы чыгарса да, алар бертигез түгел.
-
Кояшкөн дәвамында үзгәреп торучы интенсивлык белән UVA һәм UVB катнашмасын тәэмин итә
-
Солярийларкүбесенчә UVA (якынча 95–99%) чыгара, контрольдә тотылган, ләкин күпкә югарырак интенсивлыкта
Солярийлар концентрацияләнгән ультрафиолет нурланышы белән тәэмин иткәнлектән, алар азрак вакыт эчендә күренерлек солярий нәтиҗәләрен бирә ала.
Гомуми вакыт чагыштырмасы: Солярий һәм кояш
Төгәл эквивалентлык шартларга бәйле булса да, гомуми кабул ителгән чагыштыру:
Солярийда 10–15 минут ≈ Көчле көндезге кояш астында 1–3 сәгать
Бу бәяләмә түбәндәгене фаразлый:
-
Стандарт коммерция солярийлары
-
Югары ультрафиолет индекслы төшке кояш
-
Ярты һәм уртача тире төрләре
Югары басымлы солярийлар кыскарак сеансларда тагын да көчлерәк UVA бирә ала.
Һәрбер көйләүдә гадәти кояш нурлары белән тулу вакыты
Солярий
-
Сессия озынлыгы:5–15 минут
-
Күренеп торган коңгырт төс:2–3 сессиядән соң
-
Тирәнрәк коңгырт төс:5–8 сессиядән соң
Кояш астында булу
-
Сессия озынлыгы:30–120+ минут
-
Күренеп торган коңгырт төс:берничә көн кабат-кабат тәэсир иткәннән соң
-
Коңгырт төскә керү һава торышына һәм урнашуга нык бәйле
Солярий тизлегенә тәэсир итүче факторлар
Тире төре
Ачык тире караңгы тирегә караганда акрынрак кояш нурлары ала һәм тизрәк пешә.
Көн вакыты (якшәмбе)
Көндезге кояш тизрәк кояшка әйләнә, ләкин шулай ук пешү куркынычын да арттыра.
Карават төре
-
Түбән басымлы караватлар: әкренрәк солярий
-
Югары басымлы караватлар: тизрәк нәтиҗәләр, югарырак UVA интенсивлыгы
Ешлык
Артык күп кояш нурларына дучар булу куркынычсыз рәвештә кояш нурларын тизләтми һәм тирегә зыян китерү куркынычын арттыра.
Кайсысы зыянлырак?
Ике ысул да тирегә зыян китерә, ләкин солярийлар еш кына сәбәп була алаазрак вакыт эчендә күбрәк концентрацияләнгән UVA тәэсире, бу тизләтергә мөмкин:
-
Тире картаюы
-
Коллаген таркалуы
-
Гиперпигментация
-
Тире яман шеше куркынычы
Сәламәтлек саклау органнары солярийларны түбәндәгечә классификациялиләр:канцероген, артык кояш нурларына дучар булуга охшаш.
Төс алуның куркынычсызрак ысулы бармы?
Әгәр сезнең максатыгыз - ультрафиолет куркынычы булмаган тышкы кыяфәт:
-
Кояшсыз кояш нурлары продуктларышунда ук төс бирү
-
Кызыл яктылык терапиясетире сыйфатын кояш нурлары яки ультрафиолет нурланышы булмаганда саклый
Бу вариантлар ультрафиолет нурланышына дучар булуны үз эченә алмый.
Соңгы фикерләр
Солярий вакытын кояшта тору вакыты белән чагыштырганда, төп нәтиҗә бик гади:
Солярийлар тизрәк сорыла, ләкин тизрәк булу куркынычсызрак дигәнне аңлатмый.
Кыска солярий сеансы кояшта үткәргән сәгатьләргә тиң булырга мөмкин, чөнки ул ультрафиолет нурларына дучар булу ягыннан берничә сәгатькә тигез.
Озак вакытлы тире сәламәтлеге өчен ультрафиолет нурланышына дучар булуны минимальләштерү иң яхшы сайлау булып кала.
Еш бирелә торган сораулар
Солярийда 10 минут яту көне буе кояшта коену белән бер үкме?
Көне буе түгел, ләкин ул берничә сәгатьлек көчле төшке кояшка тиң булырга мөмкин.
Солярийлар кояштан да тизрәк саргайтамы?
Әйе. Солярийлар кыска вакыт эчендә көчлерәк ультрафиолет нурланышын бирә.
Кояшта солярий һәм солярий арасында күчеп буламы?
Икесен дә бергә кушу ультрафиолет нурланышының тупланма тәэсирен һәм тирегә зыян китерү куркынычын арттыра.