Солярийга кояш нурлары белән тулу турында сүз барганда, күп кеше табигый кояш астында кояш нурлары белән тулуга караганда, солярий куллану яхшыракмы, әллә начарракмы дип уйлый. Икесе дә тирене ультрафиолет (УВ) нурларына дучар итсә дә, солярийлар һәм кояш нурлары бер-берсеннән шактый аерылып тора.Ультрафиолет составы, интенсивлыгы, контроле һәм сәламәтлек өчен куркынычлар.
Бу аермаларны аңлау сезгә кояш нурлары һәм тирене саклау турында күбрәк мәгълүматлы карарлар кабул итәргә ярдәм итә ала.
Ультрафиолет нурланышы: Солярийлар кояшка каршы
Табигый кояш нуры
Кояш киң спектрлы ультрафиолет нурланышын чыгара:
-
UVA нурларытирегә тирән үтеп керә һәм, нигездә, вакытыннан алда картаю һәм җыерчыклар барлыкка килү өчен җаваплы.
-
UVB нурларытире өслегенә тәэсир итә, кояшта пешүләргә китерә һәм D витамины җитештерүдә роль уйный.
UVA һәм UVB нисбәте көн дәвамында үзгәрә һәм һава торышына, ел фасылына һәм географик урнашуга бәйле.
Солярийлар
Күпчелек заманча солярийлар нур чәчә95–99% UVA нурларыһәм аз күләмдә генә UVB. Бу дизайн тиз януны киметүгә юнәлтелгән, ләкин ул шулай ук көчле, концентрацияләнгән UVA тәэсиренә китерә.
Төп нәтиҗә:Солярийлар UVB белән бәйле кояш пешү куркынычын киметсә дә, алар UVA тәэсирен сизелерлек арттыра, бу исә тиренең озак вакытлы зарарлануы белән нык бәйле.
Интенсивлык һәм экспозицияне контрольдә тоту
-
Кояшта булуБолыт каплавы, көн вакыты һәм киңлек - болар барысы да ультрафиолет нурланышының интенсивлыгына тәэсир итә.
-
Солярийлардаими һәм еш кына җиткерүUVAның күпкә көчлерәк дозасыкыска вакыт эчендә.
Чынлыкта, 10–15 минутлык солярий сеансы тирегезне зарарлы тәэсиргә дучар итә алакөндезге кояш астында берничә сәгать кебек UVA нурлары.
Бу интенсивлык, бигрәк тә еш кулланганда, тиренең тупланган зыян күрү куркынычын арттыра.
Сәламәтлек өчен куркынычлар: кайсысы куркынычрак?
Солярийлар да, кояшта ял итү дә куркыныч тудыра, ләкин тикшеренүләр даими рәвештә шуны күрсәтәСолярийлар табигый кояш нурларыннан куркынычсызрак түгел.
Уртак куркынычлар түбәндәгеләрне үз эченә ала:
-
Тире вакытыннан алда картаю
-
Гиперпигментация һәм яшь таплары
-
Тире яман шеше куркынычының артуы
Солярийлар белән бәйле өстәмә куркынычлар:
-
Меланома куркынычы югарырак, бигрәк тә куллану 35 яшькә кадәр башланганда
-
Концентрацияләнгән UVA тәэсире аркасында коллагенның тизрәк таркалуы
Дөньякүләм сәламәтлек саклау оешмалары солярийларны түбәндәгечә классификацияли:канцероген.
Тышкы кыяфәт һәм озак вакытлы тире сәламәтлеге
Солярийлар еш кына түбәндәгеләрне бирә:
-
Тизрәк, караңгырак коңгырт төсләр
-
Тагын да тигезрәк төс
Ләкин бу косметик файда түбәндәге чыгымнар аркасында килә:
-
Тизләнгән җыерчыклар һәм чәч салынуы
-
Тире эластиклыгын югалту
-
Озак вакытлы тире зарарлану ихтималының артуы
Кояштанмы яки солярийданмы — чынлыкта, кояштанмы коңгырт төс алу ултире җәрәхәте билгесе, тире сәламәтлеге түгел.
Куркынычсызрак альтернатива бармы?
Ультрафиолет нурларыннан зыян күрмичә бронза төстәге күренеш эзләүчеләр өчен:
-
Кояшсыз кояш нурлары продуктлары(спрейлар, лосьоннар) нурланышсыз төс бирә
-
Кызыл яктылык терапиясеультрафиолет нурлары тәэсиреннән башка тире яңартуны хуплау өчен профессиональ сәламәтлек саклау учреждениеләрендә ешрак кулланыла.
Бу вариантлар тире яман шеше куркынычын арттырмый һәм озак вакытлы тире сәламәтлеге өчен куркынычсызрак дип санала.
Соңгы карар: Солярийлармы яки кояшмы?
Солярийларны кояш белән чагыштырганда:
-
Бер вариант та куркынычсыз түгел
-
Солярийлар еш кына кулланучыларныюгарырак, күбрәк концентрацияләнгән UVA дәрәҗәләре
-
Солярийларны даими куллану тире яман шеше куркынычын уртача кояш нурларына караганда күбрәк арттырырга мөмкин
Сәламәт тире өчен, дерматологлар ультрафиолет нурланышына дучар булуны бөтенләй киметергә һәм мөмкин булган очракта ультрафиолет булмаган альтернативаларны сайларга киңәш итәләр.
Еш бирелә торган сораулар
Солярийлар кояштан куркынычсызракмы?
Юк. Солярийлар еш кына табигый кояш нурларына караганда көчлерәк UVA нурланышын бирә, бу исә тиренең озак вакытлы зыян күрү куркынычын арттыра.
Солярийлар D витамины белән ярдәм итәме?
Күпчелек солярийлар бик аз ультрафиолет нурланышы чыгара, шуңа күрә алар D витамины җитештерү өчен нәтиҗәсез.
Вакыт-вакыт солярий куллану куркынычсызмы?
Ультрафиолет нурларының тулысынча куркынычсыз дәрәҗәсенә ия булу юк. Хәтта вакыт-вакыт тәэсир итү дә тиренең тупланган зарарлануына китерә.