Сез тирегә кайгырту осталыгыгызны арттыру өчен даими рәвештә яңа ысуллар эзлисезме? Картаюга каршы төрле чаралар, ысуллар һәм җайланмалар кулланып карыйсызмы? Әгәр сез табигый сәламәтлек, хәл һәм тире файдасы эзлисез икән, кызыл яктылык терапиясе сезнең өчен яраклы булырга мөмкин. Әгәр сез дә минем кебек булсагыз, сәламәтлеккә килгәндә, уңай һәм тискәре якларын чагыштырып карау бик мөһим. Шулай итеп, кызыл яктылык терапиясе ни дәрәҗәдә файдалы, һәм аны карап чыгарга нәрсә кирәк?
Кызыл ут терапиясе нәрсә ул?
Кызыл яктылык үзенең гаҗәеп көчле энергия формасы белән билгеле, ул сезнең тәнегезгә гаҗәеп файда китерә. Кызыл яктылык терапиясе сезнең тышкы кыяфәтегезне, хис итүегезне һәм хәтта үз-үзеңне тотуыгызны яхшырта дип билгеле. Картаюга каршы тире файдасы, гадәттә, бу ысул белән иң күп көтелгән нәтиҗәләргә ирешелә. Кызыл яктылык лампасы/светодиод, җайланма яки лазер куллану ярдәмендә, нурланыш күзәнәкләрегезнең бер өлешенә, митохондриягә, яктылыкка сеңеп, күбрәк энергия җитештерергә мөмкинлек бирә. Сәламәтлек саклау белгечләре бу куркынычсыз ысул күзәнәкләрнең сәламәтләнүенә һәм үзләрен төзәтә алуына ярдәм итә, тиренең картаюга каршы гаять зур файда китерә дип саныйлар.
1990-нчы елларда NASA кызыл яктылыкның гаҗәеп эффектларын космоста үсемлекләрнең үсешен тәэмин итү өчен куллана башлады. Күпкә соңрак кына бу технология төрле клиник шартларда терапевтик дәвалау чарасы буларак кулланылды. Бу шартлар өчен лампалар/светодиодлар оксидлашу стрессын киметүгә ярдәм итә башлады, шул ук вакытта күзәнәк энергиясе җитештерүне стимуллаштырды. Икенче төрле әйткәндә, ул күзәнәк эшчәнлеген яхшыртырга ярдәм итә, нәтиҗәдә сезгә ошаячак төрле картаюга каршы тире файдасы китерәчәк!
Кызыл яктылык терапиясе белән сез күрәчәк нәтиҗәләргә гаҗәпләнерсез, тире өчен файдалы киңәшләрнең озын исемлегеннән алып картаюга каршы эффектларга, мускул тукымаларын торгызуга һәм кәефне күтәрүгә кадәр. Бу - сезгә эчке һәм тышкы яктан файда китерәчәк инвазив булмаган табигый яктылык ысулын куллану мөмкинлеген бирә торган табигый сәламәтлек дәвалавы. Ә кемгә бу файда китермәс иде?
Кызыл ут терапиясе куркынычсызмы?
Бу бик урынлы сорау, бигрәк тә тиренең картаюга каршы файдасын эзләгәндә, шуңа күрә кызыл яктылык терапиясен куллануның куркынычсызлыгына чумыйк. Солярий ысуллары белән бутамаска кирәк, кызыл яктылык терапиясен куллану төрле сәламәтлек һәм тире яхшыруларына ирешүнең куркынычсыз һәм нәтиҗәле ысулы. Ультрафиолет нурларының булмавы кызыл яктылык терапиясен ышанычлы картаюга каршы файда өчен идеаль итә. FDA берничә кызыл яктылык терапиясе (RLT) җайланмасын хуплады, сәламәтлек өчен бик яхшы файдасын билгеләп үтте. Кызыл яки инфракызыл яктылыкка кыска вакытлы йогынты ясау дәвалануга китерә. Көннең биштән унбиш минутына кадәр вакытыгызны дәвалауга багышласагыз, вакытны югалтмыйча, бу концентрацияләнгән, табигый яктылыктан гаҗәеп нәтиҗәләр күрерсез. Бу берничә кешенең гаҗәпкә калуына ышанам. Тире файдасы турында сөйләгәндә, барыбыз да унбиш минут вакыт сарыф итү мөмкин дип уйлыйм, шулай бит?
Әгәр дә сез әле дә шикләнсәгез, моны болай уйлагыз; без барыбыз да кызыл һәм якын инфракызыл яктылыкка сез уйлаганнан да ешрак дучар булабыз һәм аларны сеңдерәбез. Ләкин кояш нанометрларда кирәкле яктылык дулкын озынлыгын яки терапевтик нәтиҗәләрне күрү өчен кирәкле интенсивлыкны бирә алмый. RLT белән дә тире яман шеше куркынычы астында калмаячаксыз. Шуңа күрә, кояшта коенуны яратучылар өчен, кояштан коену белән тиренең картаюга каршы файдасын күрергә өметләнеп бассейнга йөгермәгез! Кызыл яктылык терапиясе безнең тәнебезгә тирәнрәк үтеп керә ала һәм күзәнәк дәрәҗәсендә үзенең тылсымын эшли ала. Бик тәэсирле, шулай бит? Сез шулай ук кызыл яктылык терапиясен түбәндәгечә ишетергә мөмкин:
Фотобиомодуляция (PBM)
LED яктылык терапиясе
Түбән дәрәҗәдәге яктылык терапиясе (LLLT)
Йомшак лазер терапиясе
Салкын лазер терапиясе
Биостимуляция
Фототоник стимуляция
Түбән көчле лазер терапиясе (LPLT)
Кызыл ут терапиясен куллануның файдасы
Кызыл яктылык - коллаген җитештерүне арттырырга ярдәм итүче һәм гомуми сәламәтлегегезне һәм хәлегезне яхшыртучы терапия төре, ул түбәндәгеләр аша эшли:
Йокысызлыкны киметү белән беррәттән, йокы сыйфатын яхшырту
Буыннардагы авыртуны һәм ялкынсынуны киметү
Мускулларның торгызылуын көчәйтү
Ныклырак һәм сәламәтрәк чәчләрнең яңадан үсүенә ярдәм итү
Тире өчен файда, шул исәптән гомуми ачыклык, тонус һәм текстура яхшыруы
Авырлыкны киметү максатларыгызны хуплау
Җыр эзләре һәм сузылу билгеләрен киметү
1-Ялкынсынуга каршы дәвалау буларак кызыл яктылык терапиясе
Мин ялкынсынуга каршы ысулларның бик мөһим булуына нык ышанам. Ялкынсыну төрле авыруларга, авыруларга, шулай ук психик сәламәтлекнең начарлануына һәм хроник арыганлыкка каршы көрәшкә китерергә мөмкин. Моннан тыш, ул сезнең барлык авыр, картаюга каршы эшегезне юкка чыгара. Кызыл яктылык терапиясе ялкынсыну чыганагына турыдан-туры барып җитә һәм кан әйләнешен арттыра. Бу тукымаларга зыян килгән урыннарны төзәтергә мөмкинлек бирә, шул ук вакытта күзәнәкләрнең регенерациясен көчәйтә. Ялкынсынуга каршы кызыл яктылык терапиясе белән көрәшү авыртуны һәм савыгу вакытын киметә, шул ук вакытта тәнегезнең дәвалану процессын хуплый. Бу терапия ысулы шулай ук тукымаларга һәм сөякләргә тәэсир итә торган җәрәхәтләрне дәвалауда файдалы. Шуңа күрә кызыл яктылык терапиясе еш кына күп спортчылар һәм авыр атлетика тренерлары өчен популяр сайлау булып тора. Аның мускуллар үсешен стимуллаштыру, мускуллар арыганлыгын киметүгә ярдәм итү, көч һәм чыдамлык дәрәҗәсен арттыру сәләте аны теләсә нинди фитнес сөюче өчен идеаль итә.
2. Кызыл ут терапиясенең тире өчен картаюга каршы файдасы
Ялкынсынуга каршы ысуллар, мәсәлән, кызыл яктылык терапиясе, тиренең картаюына каршы файда китерү өчен бик яхшы. Чынлыкта, күп дерматологлар кызыл яктылыкны үзләренең гаҗәеп дәвалау файдалары өчен кулланалар, шул исәптән экземаны дәвалау өчен. Кызыл яктылык үзенең энергия чыганагын турыдан-туры тире күзәнәкләренә җиткерү мөмкинлеген бирә. Ул кан әйләнешен, энергия җитештерүне һәм ялкынсынуны киметү аша тирегезнең гомуми сәламәтлеген яхшырта. Кызыл яктылык терапиясе барыбыз да котылырга теләгән вак җыерчыклар һәм сызыклар күренешен киметү аша тирегезнең гомуми сәламәтлеген һәм яхшыруын хуплый. Тире файдасына шулай ук кисүләр, пешүләр һәм җәрәхәтләр, шул исәптән акне аркасындагы җәрәхәтләрнең дәвалану вакытын киметү керә. Сез тиренең картаюга каршы файдасын, мәсәлән, яшьрәк, балкып торган тире һәм яктырак, тигезрәк тире төсен күрерсез. Әгәр мин сезгә тиренең дымлылыгы арту, тиренең яңаруы һәм бөтен тәннең гиперпигментациясе кебек сәламәтлек һәм тире файдасы бар дип әйтсәм ни булыр иде?
3-Кызыл яктылык терапиясе чәчнең яңадан үсүен стимуллаштыра һәм чәчнең өстәмә коелуын булдырмый.
Сездә калын, сәламәт чәч үсәчәк һәм ир-атлар һәм хатын-кызларның чәч коелуын сизелерлек киметәчәк. Бер тикшеренү күрсәткәнчә, чәч коелуга китерә торган генетик тайпылыш булган андрогенетик алопеция белән авыручылар егерме дүрт атна дәвамында өйдә кызыл ут кулланып, чәчләрен калынайтканнар. Плацебо кулланган катнашучыларда чәчләрнең тыгызрак үсү билгеләре булмаган. Көненә берничә минут кына кызыл ут астында үткәргәндә начар түгел, шулай бит?
4-RLT шулай ук лимфа дренажын арттыру юлы белән кыенлыклар тудырган акне һәм акне эзләрен бетерергә ярдәм итә ала.
Бу ысул сезнең тәнегездән токсиннарны чыгаруга ярдәм итә. Яктылык шулай ук тирегезгә тирән үтеп кереп, май бүленешен максат итеп куя һәм ялкынсынуны һәм кычытуны киметә. Май бизләре май бүлеп чыгара, ләкин алар тишекләргә тыгылу йогынтысы ясый. Бу күпләр өчен җимлекләр һәм җәрәхәтләр белән проблемалар тудыра. Кояш нуры сезнең артык актив бизләрегезне тынычландырырга ярдәм итсә дә, без моның иң сәламәт вариант түгел икәнен беләбез. Кызыл яктылык терапиясе җимлекләргә бирешүчән тиреле кешеләргә бу проблемалар белән көрәшергә һәм ачык тире файдасыннан ләззәт алырга мөмкинлек бирә. Экзема һәм розацеа кебек өстәмә тире авырулары да файда китерә ала һәм барлык тире төрләре өчен дә бик яхшы вариант булып тора.
4-Коллаген җитештерүне хуплап, RLT тирегезне яңарта, сезгә тулы, нурлы күренеш һәм хис бирә.
Картаюга каршы ысуллар, мәсәлән, RLT, ян эффектларсыз эластин һәм коллаген җитештерүне стимуллаштыра, сезгә сәламәт, теләгән балкыш һәм йомшаклык бирә. Һәм борчылмагыз, сезгә яңа йөз һәм тире файдасын күрсәтү өчен көтәргә кирәк булмаячак. Башка картаюга каршы дәвалау чараларында гадәттә очрый торган кызару, йомшаклык яки күгәрү урыннары юк. Моны ишетергә кем шат булыр?
Кызыл ут терапиясенең 5 өстәмә файдасы
Башка файдалар арасында сезонлы аффектив бозылуларны, депрессияне һәм борчылуны уңышлы дәвалау бар. Кәефнең яхшыруы, мотивация һәм гомуми психик сәламәтлек - болар барысы да уңай нәтиҗәләр. Яктылык, гадәттә, психик сәламәтлек дәрәҗәсен күтәрү өчен табигый тышкы яктылыкка булган ихтыяҗыбызны дәвалау өчен альтернатива тәкъдим итә.
Тикшеренүләр әле дә дәвам итсә дә, тикшеренүчеләр кызыл яктылык куллану белән тәннең күп өлешләрендә зур яхшырулар күзәтәләр. Аның тирегә картаюга каршы гаҗәеп файдасыннан тыш, кызыл яктылык терапиясе сезгә түбәндәгеләрдә ярдәм итә ала:
А-тендинит
Кызыл яктылык терапиясе Ахиллес тендиниты белән авыручыларның хәлен яхшыртты, чөнки ул авыртуны һәм ялкынсынуны киметә.
B-теш авыртуы
Темпоромандибуляр дисфункция синдромы, яки ТМД белән авыручылар кызыл ут терапиясен кулланганнан соң авырту, казналык авыртуы һәм чыртлау тавышлары кимүе турында хәбәр итәләр.
C-сөяк сәламәтлеге
Тикшеренү нәтиҗәләре сөякләрне дәвалауда RLT куллануның файдасын раслый. Кызыл ут бит сөяге җитешсезлеге буенча операцияләрдән һәм дәвалаудан соң сөякләрне дәвалауны тизләтергә ярдәм итә ала. Без RLT авыртуны һәм ялкынсынуны киметүгә ярдәм итүен һәм, әлбәттә, сөякләрне дәвалау процессында роль уйнавын беләбез.
D-Ми сәламәтлеге
Деменция белән авыручылар катнашында үткәрелгән бер тикшеренүдә, борыннар һәм башлар аша инфракызыл яктылык терапиясен куллану ысулы унике атна дәвамында кулланылган. Пациентлар хәтернең яхшыруын, йокы сыйфатының һәм күләменең яхшыруын хәбәр итә башлаганнар һәм гадәттә кәефләренең яхшыруын кичергәннәр. Ми сәламәтлегенә шулай ук ми күзәнәкләрен һәм тукымаларын саклау һәм яңарту, митохондрияләрне стимуллаштыруны да үз эченә ала. Югары сыйфатлы RLT җайланмалары баш сөягенә үтеп керә ала, бу мидәге кан агымын һәм кислород куллануны арттырырга мөмкинлек бирә. Шулай ук, баш мие җәрәхәтләре һәм авырулары булган пациентлар өчен кызыл яктылык терапиясенең гаҗәеп файдасын күрсәтүче тикшеренүләр дә бар.
E-Целлюлит
Целлюлитны бераз киметү сезгә ничек тоела? Физик күнегүләр һәм хәтта массаж техникаларын кулланып, RLT сеанслары ярдәмендә кан әйләнешен арттыру целлюлит һәм сузылу билгеләренең югалуына ярдәм итә ала. Әйе, зинһар!
F-остеоартрит
Кызыл яктылык терапиясен кулланган остеоартритлы пациентлар белән үткәрелгән тикшеренү күрсәткәнчә, бәйле авырту дәвалауга кадәрге авыртуга караганда илле проценттан артык кимрәк булган.
G-Хашимото гипотиреозы
Калкансыман бизегездән гормоннар җитмәү төрле функцияләрне тоткарлап, бөтен тәнегездә төрле зыян китерергә мөмкин. Кызыл яктылык терапиясе калкансыман бизегезне яңадан тизләтеп, авыртуны баса һәм өстәмә симптомнарны җиңеләйтә.
H-Йокыны яхшырту
Күпләребез өчен йокы бозылулары җитмеш миллионнан артык америкалыга тәэсир итә. Йокы җитмәү җитди сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин, шул исәптән психик сәламәтлек һәм йөрәк авырулары. Һәр кичне кызыл ут куллану безгә сәламәт йокы режимыннан, тыныч сәгатьләрдән һәм һәр иртә гомуми яңару хисеннән файда китерә ала. Хроник арыганлык белән көрәшүчеләр кызыл ут терапиясе һәм күпсанлы төннәрдә яхшы йокы аркасында гомуми психик һәм физик сәламәтлекләренең яхшыруы турында мактыйлар.
Кызыл ут терапиясен кайда алырга мөмкин?
Бу гаҗәеп картаюга каршы җайланманы кайдан тизрәк алырга мөмкин икәнлеге белән кызыксынасызмы? Мин дә шулай дип уйладым. Сезгә теләсә нинди сәламәтлек процедуралары алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшергә кирәк булса да, табиб кабинеты хәтта RLT тәкъдим итәргә мөмкин. Шулай ук, сезнең төбәктәге күп салоннар һәм стоматология кабинетлары кызыл яктылык терапиясе хезмәтләрен тәкъдим итә. Кызыл яктылык терапиясе җайланмасын сатып алу да өйрәнергә лаеклы вариант. www.mericanholding.com сайтына кереп, сез төрле PBM, PDT яки RLT җайланмаларын таба аласыз! Куркынычсыз куллануны тәэмин итү өчен яктылык куллануны җентекләп тикшерегез һәм карап чыгыгыз. Куркынычсызлык һәрвакыт беренче урында торырга тиеш!
Кызыл ут терапиясе белән бәйле борчылулар
Әмма RLTдан тире картаюга каршы файда яки башка сәламәтлекне яхшырту өчен файда эзләгәндә, сезгә нинди борчылулар турында белергә кирәк? Күп кенә тикшеренүчеләр кызыл яктылык терапиясенең гаҗәеп йогынтысы турында күптән белсәләр дә, тирәнтен тикшеренүләр әле дә чикләнгән. Куллануның сәламәтлек өчен файдасы турында күп кенә мәгълүмат булуга карамастан, RLTны һәр очракта альтернатив ысуллар белән чагыштыручы тикшеренүләр әле дә дәвам итә.
Шулай ук төгәл күрсәтмәләр җитми. Кайбер белгечләр бер сеанска биш минут вакыт бирергә киңәш итәләр, ә кайберләре егерме минут яки аннан да күбрәк вакыт бирүне өстен күрәләр. Атнага өч көн дигән гадәти тәкъдим - гадәти практика, ә башка тәкъдимнәр төрлечә. Сигездән унике атнага кадәр куллану киңәшләрен табарга мөмкин, ә күп тикшеренүләр егерме дүрт атналык күрсәтмәләргә нигезләнә.
Шунысын да билгеләп үтәргә кирәк, артык күп кызыл ут тире тукымаларын ярсытырга яки зарарларга мөмкин, ә җитәрлек булмау теләгән нәтиҗәне бирмәскә мөмкин. Өйдәге кызыл ут астында да сак булырга кирәк. Бу ял итү өчен файдалы булырга мөмкин, ләкин йоклап китү артык күп нурланышка һәм пешү куркынычына китерә.
Кызыл яктылык терапиясенең безнең тәннәребезгә эчтән дә, тыштан да бирә торган гаҗәеп файдалар исемлеген инкарь итү кыен. Дөрес тикшеренүләр һәм игътибар белән куллану белән, кызыл яктылык терапиясе сезнең сәламәтлек һәм матурлык режимыгызга файдалы өстәмә булырга мөмкин. Ялкынсыну белән ничек көрәшергә, сәламәт гадәтләр булдырырга һәм үзегезне картаюга каршы тире файдасы белән ничек бүләкләргә турында күбрәк белегез.