Кызыл ут терапиясе караватлары сәламәтлек клиникаларында, спа-салоннарда һәм хәтта өйдә дә популярлаша бара, ләкин күп кеше һаман да уйлана:Кызыл ут терапиясе караваты нәрсә эшли?Тирене караңгылату өчен зарарлы ультрафиолет (УВ) яктылык куллана торган солярийлардан аермалы буларак, кызыл яктылык терапиясе урыннары куркынычсыз, инвазив булмаган яктылык куллана.күзәнәк сәламәтлеген яхшырта, төзәлүгә ярдәм итә һәм тышкы кыяфәтне яхшырта.
Әйдәгез, кызыл ут терапиясе караваты нәрсә эшләвен һәм ни өчен күбрәк кеше аны сәламәтлек һәм матурлык процедураларының бер өлеше буларак куллана икәнен аңлап алыйк.
1. Ул ничек эшли?
Кызыл ут терапиясе караваты кулланылаКызыл һәм якын инфракызыл (NIR) дулкын озынлыкларын чыгаручы LED яктырткычлар, гадәттә арасында630–850 нанометрБу дулкын озынлыкларытирегә һәм мускул тукымаларына үтеп керә, күзәнәкнең энергия үзәге булган митохондрияләргә барып җитә.
Бу стимуляция күзәнәкләргә ярдәм итә:
-
Күбрәк АТФ (энергия) җитештерү
-
Зыянны тизрәк төзәтү
-
Ялкынсынуны киметү
-
Гомуми функцияне яхшырту
Бу процесс дип аталафотобиомодуляция, һәм ул еллар дәвамында үткәрелгән клиник тикшеренүләр белән раслана.
2. Кызыл ут терапиясе караватының төп өстенлекләре
✅Тирене яңарту
-
Коллаген һәм эластин җитештерүне стимуллаштыра
-
Йөз җыерчыкларын, вак сызыкларны һәм яшь тапларын киметә
-
Тире тонын, текстурасын һәм дымлылыгын яхшырта
✅Авыртуны басу һәм ялкынсынуны киметү
-
Буын авыртуын, мускул авыртуын һәм катылыкны баса
-
Артрит кебек хроник авырулардан яки җәрәхәтләрдән соң савыгуга ярдәм итә
✅Мускулларны торгызу һәм эшчәнлек
-
Күнегүләрдән соң мускулларны төзәтүне тизләтә
-
Аруны киметә һәм физик эшчәнлекне яхшырта
✅Кан әйләнеше яхшырды
-
Кан әйләнешен яхшырта, бу кислород һәм туклыклы матдәләр җиткерүне яхшырта
-
Йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә һәм тизрәк савыгуга ярдәм итә ала
✅Кәеф һәм йокы ярдәме
-
Циркадиан ритмын һәм мелатонин җитештерүне көйләргә ярдәм итә
-
Стрессны киметергә һәм йокы сыйфатын яхшыртырга мөмкин
3. Сессия вакытында нәрсә көтәргә
-
Сессияләр гадәттә дәвам итә10–20 минут.
-
Сез караватта ятасыз (солярий кебек), тирене күбрәк күрсәтер өчен минималь кием киясез.
-
Кызыл һәм инфракызыл яктылык тирене йомшак кына җылыта, ләкин пешү яки кояш нурлары чыгармый.
-
Авырту юк, туктап тору вакыты юк һәм ультрафиолет нурланышы тәэсире юк.
4. Бу кем өчен?
Кызыл яктылык терапиясе караватлары төрле яшьтәге һәм тире төрендәге кешеләр өчен яраклы. Алар түбәндәгеләрне теләүчеләр өчен идеаль:
-
Тире сәламәтлеген табигый рәвештә яхшыртыгыз
-
Хроник авыртуны яки ялкынсынуны киметү
-
Күнегүләрдән соң тернәкләнүне тизләтегез
-
Картаюга каршы максатларны хуплагыз
-
Йокыны һәм гомуми сәламәтлекне яхшырту
5. Куркынычсызмы?
Әйе - кызыл ут терапиясеинвазив булмаган һәм даруларсызДөрес кулланылганда, ул барбилгеле зарарлы ян йогынтылар юкШулай да, әгәр дә сезнең медицина сорауларыгыз булса, йөкле булсагыз яки яктылыкка сизгер булсагыз, куллану күрсәтмәләрен үтәү һәм медицина хезмәткәре белән киңәшләшү мөһим.
Йомгак
Кызыл ут терапиясе караваты - ул матурлык трендыннан күпкә күбрәк нәрсә - ул сезнең тәнегезгә ярдәм итә торган фәнни яктан расланган сәламәтлек коралы.дәвалау, тернәкләнү һәм яшәрүэчтән тышка. Сез тирегезне яхшыртырга, авыртуны киметергә яки гади генә ял итәргә телисезме, кызыл яктылык терапиясе сәламәтлегегезне табигый рәвештә ныгыту өчен куркынычсыз һәм нәтиҗәле ысул тәкъдим итә.