Хәзер сез нинди дозаны алуыгызны саный аласыз, сез нинди дозаның эффектив булуын белергә тиеш.Күпчелек күзәтү мәкаләләре һәм укыту материаллары дозаны 0,1J / см²дан 6J / см² диапазонына таләп итәләр, күзәнәкләр өчен оптималь, бернәрсә дә эшләмичә, өстенлекләрен юкка чыгаралар.
Ләкин, кайбер тикшеренүләр 20J / см², 70J / см², һәм хәтта 700J / см² кебек югары диапазоннарда уңай нәтиҗәләр табалар.Мөгаен, организмга күпме энергия кулланылуына карап, тирән системалы эффект югары дозаларда күренергә мөмкин.Alsoгары доза эффектив булырга мөмкин, чөнки яктылык тирәнрәк үтеп керә.Теренең өске катламында 1J / см² дозасын алу берничә секунд кына алачак.Тирән мускул тукымасында 1J / см² дозасы алу 1000 тапкыр озын булырга мөмкин, өстә тиредә 1000J / см² + кирәк.
Яктылык чыганагы ераклыгы монда бик мөһим, чөнки ул тирегә яктылык көченең тыгызлыгын билгели.Мәсәлән, Кызыл ут җайланмасын 10см урынына 25см куллану, куллану вакытын арттырыр иде, ләкин тиренең зуррак мәйданын каплар иде.Аны ерактан куллануда бернинди начарлык юк, заявка вакытын арттырып компенсацияләгез.
Сессиянең күпме булуын исәпләү
Хәзер сез яктылыкның көченең тыгызлыгын (дистанциягә карап) һәм сез теләгән дозаны белергә тиеш.Яктылыгыгызны ничә секундка кулланырга кирәклеген исәпләү өчен түбәндәге формуланы кулланыгыз:
Вакыт = Доза ÷ (Көч тыгызлыгы x 0,001)
Вакыт секундларда, J / cm² дозасы һәм мВт / см² көч тыгызлыгы
Пост вакыты: 09-2022 сентябрь