Солярийлар һәм табигый кояшта солярийлар: төп аермалар һәм куркынычлар
Солярийлар да, табигый кояш нурлары да ультрафиолет нурланышы аркасында тирегезне караңгылата, ләкин солярийлар күпкә куркынычрак. Аларны чагыштыру менә ничек:
1. Ультрафиолет нурланышының интенсивлыгы
| Фактор | Солярийлар | Табигый кояш нуры |
|---|---|---|
| UVA нурлары | 3–15 тапкыр көчлерәк (тирәнрәк үтеп керә, җыерчыклар һәм яман шеш барлыкка китерә) | Көн вакытына/географиягә карап үзгәрә |
| UVB нурлары | Контрольдә тотыла, ләкин концентрацияләнә (югарырак яну куркынычы) | Тагын да тигезләнгән экспозиция |
| Экспозицияне контрольдә тоту | Ясалма, озайтылган сеанслар (5–20 минут) | Табигый, үзгәрүчән (тирә мохиткә бәйле) |
Фәнни факт: БСО солярийларны 1 нче төркем канцерогеннары дип саный (тәмәке кебек), ә кояш нурлары 2А төркеменә керә (ихтимал канцероген...артык экспозиция белән генә).
2. Сәламәтлек өчен куркынычлар
| Куркыныч | Солярийлар | Табигый кояш |
|---|---|---|
| Тире рагы | Даими куллану белән меланома куркынычы 75% ка арта | Пешү/SPF җитмәү белән куркыныч арта |
| Вакытыннан алда картаю | Тирәнрәк җыерчыклар, тире тиресе (UVA өстенлек итә) | Акрынлап картаю (хроник йогынты белән) |
| Күзгә зыян килү | Югары куркыныч (күзлексез күз челтәренә зыян килү) | Түбән куркыныч (кояш күзлекләре белән) |
| Бәйлелек куркынычы | "Танорексия" (мәҗбүри куллану турында хәбәр ителгән) | Сирәк |
35 яшькә кадәр нибары 10 солярий сеансы меланома куркынычын 59% ка арттыра (Америка Дерматология Академиясе).
3. Солярий процессы
- Солярийлар:
- Тиз, ләкин өслек төс өчен югары UVA нурлы лампалар кулланыгыз.
- Нәтиҗә 24–48 сәгать эчендә күренә, ләкин тизрәк юкка чыга.
- Табигый Кояш:
- Катнаш UVA/UVB нурларын тәэмин итә, меланин җитештерүне акрынрак, ләкин озаграк дәвам итә.
- Көннәрдән атналарга кадәр (тиешле SPF белән) акрынлап коңгырт төс барлыкка килә.
4. Куркынычсызрак альтернативалар
Әгәр дә сез куркынычсыз төс телисез икән, түбәндәгеләрне сынап карагыз:
√ Үз-үзен кояштан саклаучы (DHA нигезендә, якынча 1 атна дәвам итә)
√ Спрей белән кояш нурлары (тиз арада, ультрафиолет нурларысыз)
√ Бронзалаштыручы макияж (вакытлыча)
Нәтиҗә
- Солярийлар кояштан куркынычсызрак түгел - алар концентрацияләнгән UVA аркасында зыянлырак.
- Заманча заар түгел, ул "куркынычсыз заар" түгел; ике ысул да ДНКга зыян китерә.
- Сәламәт балкып тору өчен, кояшсыз вариантларны сайлагыз һәм һәрвакыт тышта SPF крем кулланыгыз.