Яктылык гасырлар дәвамында терапевтик максатларда кулланылган, ләкин без аның мөмкинлекләрен соңгы елларда гына тулысынча аңлый башладык. Бөтен тәнгә яктылык терапиясе, шулай ук фотобиомодуляция (PBM) терапиясе дип тә атала, ул бөтен тәнне яки тәннең билгеле бер өлкәләрен яктылыкның билгеле бер дулкын озынлыкларына дучар итүне үз эченә алган яктылык терапиясенең бер төре. Бу инвазив булмаган һәм куркынычсыз дәвалау ысулы күпсанлы сәламәтлек өчен файда китерә, шул исәптән тире авыруларын яхшырту, авыртуны киметү, спорт белән шөгыльләнүдән соң тернәкләнүне стимуллаштыру, кәефне яхшырту һәм иммун функциясен көчәйтү.
Бу блог язмасында без бөтен тәнгә яктылык терапиясенең фәнни нигезләрен, аны дәвалау өчен кулланырга мөмкин булган шартларны һәм сеанс вакытында нәрсә көтәргә кирәклеген якыннанрак карап чыгарбыз.
Бөтен тән өчен яктылык терапиясе фәне
Бөтен тәнгә яктылык терапиясе организмның табигый дәвалану процессларын стимуллаштыру юлы белән эшли. Яктылыкның билгеле бер дулкын озынлыклары организм тарафыннан сеңдерелгәндә, алар тирегә һәм астагы тукымаларга тирән үтеп керә, анда алар күзәнәкләр белән үзара бәйләнешкә керә һәм төрле физиологик җавапларны башлап җибәрә. Бу җавапларга түбәндәгеләр керә ала:
Кан әйләнешен арттыру: Яктылык терапиясе кан агымын яхшырта ала, бу исә төзәлүгә ярдәм итә һәм ялкынсынуны киметә.
Күзәнәк функциясен яхшырту: Яктылык терапиясе күзәнәк энергиясе җитештерүне көчәйтә ала, бу күзәнәк функциясен яхшырта һәм тукымаларның яңаруын стимуллаштыра ала.
Ялкынсынуны киметү: Яктылык терапиясе ялкынсыну цитокиннары җитештерүне киметү һәм ялкынсынуга каршы цитокиннар җитештерүне арттыру юлы белән ялкынсынуны киметергә мөмкин.
Коллаген җитештерүне арттыру: Яктылык терапиясе коллаген җитештерүне стимуллаштыра ала, ул сәламәт тире, сөякләр һәм тоташтыргыч тукыма өчен бик мөһим.
Иммун функциясен яхшырту: Яктылык терапиясе иммун күзәнәкләре җитештерүне арттыру һәм аларның активлыгын арттыру юлы белән иммун системасын көчәйтә ала.
Бөтен тәнгә яктылык терапиясе китергән төгәл физиологик җаваплар кулланылган яктылыкның билгеле бер дулкын озынлыгына, яктылык интенсивлыгына, дәвалау вакытына һәм ешлыгына бәйле булачак.
Бөтен тәнгә яктылык терапиясе белән дәваланып була торган авырулар
Бөтен тәнгә яктылык терапиясен төрле авыруларны дәвалау өчен кулланырга мөмкин, шул исәптән:
Тире авырулары: бөтен тәнгә яктылык терапиясен псориаз, экзема һәм башка тире авыруларын дәвалау өчен кулланырга мөмкин. Ялкынсынуны киметү һәм тукымаларның яңаруын стимуллаштыру аркасында, ул кычыту, кызару һәм кабырчыклану кебек симптомнарны җиңеләйтергә ярдәм итә ала.
Авыртуны басу: бөтен тәнгә яктылык терапиясе артрит, фибромиалгия һәм башка хроник авырту авырулары кебек авырулар белән бәйле авыртуны киметергә ярдәм итә ала. Ялкынсынуны киметү һәм тукымаларның торгызылуын стимуллаштыру аркасында, ул буыннарның хәрәкәтчәнлеген яхшыртырга һәм мускулларның киеренкелеген киметергә ярдәм итә ала.
Спорт белән шөгыльләнү: Бөтен тәнгә яктылык терапиясе спортчыларга җәрәхәтләрдән соң савыгырга, мускул авыртуын киметергә һәм мускул функциясен яхшыртырга ярдәм итә ала. Кан әйләнешен арттырып һәм тукымаларның торгызылуын стимуллаштырып, ул савыгуны тизләтергә һәм спорт күрсәткечләрен яхшыртырга ярдәм итә ала.
Депрессия һәм борчылу: Бөтен тәнгә яктылык терапиясенең кәефне яхшыртуы һәм депрессия һәм борчылу симптомнарын киметүе күрсәтелгән. Серотонин җитештерүне арттыру һәм кортизол дәрәҗәсен киметү аша, ул эмоциональ хәлне яхшыртырга һәм стрессны киметергә ярдәм итә ала.
Когнитив функция: Бөтен тәнгә яктылык терапиясенең когнитив функцияне, хәтерне һәм игътибарны яхшыртуы күрсәтелгән. Кан агымын һәм мигә кислород белән тәэмин итүне арттыру аша, ул ми функциясен яхшыртырга һәм когнитив кимүне киметергә ярдәм итә ала.
Иммун функциясе: бөтен тәнгә яктылык терапиясе иммун системасын ныгытырга һәм гомуми сәламәтлекне яхшыртырга ярдәм итә ала. Иммун күзәнәкләре җитештерүен арттыру һәм аларның активлыгын арттыру аша, ул организмга инфекцияләр һәм авырулар белән көрәшергә ярдәм итә ала.
Бөтен тәнгә яктылык терапиясе сеансы вакытында нәрсә көтәргә
Бөтен тәнгә яктылык терапиясе сеансы 10 минуттан алып 30 минутка кадәр дәвам итә, бу дәвалана торган конкрет шартларга һәм яктылыкның интенсивлыгына бәйле. Сеанс вакытында пациенттан зыян күргән урыннарга караватта ятарга яки яктылык терапиясе камерасында торырга соралачак.