Тәннең күпчелек органнары һәм бизләре берничә дюйм сөяк, мускул, май, тире яки бүтән тукымалар белән капланган, туры яктылык тәэсирен мөмкин түгел, мөмкин булмаса.Ләкин, күренекле очракларның берсе - ир-ат тесты.
Кызыл утны турыдан-туры эчәккә яктырту дөресме?
Тикшеренүләр кызыл утның тәэсиренә берничә кызыклы файда күрсәтәләр.
Уңдырышлылык артты?
Сперманың сыйфаты - ир-атларның уңдырышлылыгының төп чарасы, чөнки сперматозоаның яшәешчәнлеге уңышлы үрчү өчен чикләүче фактор булып тора (ир-ат ягыннан).
Сәламәт сперматогенез, яки сперма күзәнәкләренең барлыкка килүе Лейдиг күзәнәкләрендә андроген җитештерүдән ерак түгел, эчәклектә була.Икесе чыннан да бик нык корреляцияләнгән - югары тестостерон дәрәҗәсе = югары сперма сыйфаты һәм киресенчә.Сперманың сыйфаты түбән булган тестостерон кешесен сирәк очрату.
Сперма тестның ярымфинал трубкаларында, берничә күзәнәк бүленешен һәм бу күзәнәкләрнең җитлеккәнлеген үз эченә алган күп этаплы процесста җитештерелә.Төрле тикшеренүләр ATP / энергия җитештерү һәм сперматогенез арасында бик сызыклы бәйләнеш урнаштырдылар:
Митохондрия энергия алмашына комачаулый торган препаратлар һәм кушылмалар (ягъни Виагра, ссрис, статиннар, спирт һ.б.) сперма җитештерүгә бик тискәре йогынты ясыйлар.
Митохондриядә (калкансыман гормоннар, кофеин, магний һ.б.) ATP җитештерүне тәэмин итүче препаратлар / кушылмалар сперманың санын һәм гомуми уңдырышлылыгын арттыралар.
Башка тән процессларына караганда, сперма җитештерү ATP җитештерүенә бик бәйле.Кызыл һәм инфракызыл яктылык митохондриядә ATP җитештерүне көчәйтүен исәпкә алып, бу өлкәдәге алдынгы тикшеренүләр күрсәткәнчә, кызыл / инфракызыл дулкын озынлыклары сперманың тест спермасы җитештерүне һәм сперманың яшәешен арттыру өчен күрсәтелүенә гаҗәпләнергә тиеш түгел. .Киресенчә, митохондриягә зыян китерүче зәңгәр яктылык (АТП җитештерүне кысып) сперма санын / уңдырышлылыгын киметә.
Бу тесттагы сперма җитештерүгә генә түгел, ә эакуляциядән соң ирекле сперма күзәнәкләренең сәламәтлегенә дә кагыла.Мәсәлән, витро ашлама (IVF) буенча тикшеренүләр үткәрелде, имезүчеләрдә дә, балык спермаларында да кызыл ут астында югары нәтиҗәләр күрсәттеләр.Сперма хәрәкәтенә, яки «йөзү» сәләтенә килгәндә, эффект аеруча тирән, чөнки сперма күзәнәкләренең койрыгы кызыл яктылыкка сизгер митохондрия белән эш итә.
Аннотация
Теория буенча, кызыл яктылык терапиясе җенси якынлык кылу алдыннан дөрес кулланылса, уңышлы ашлама алу мөмкинлеге зуррак.
Моннан тыш, җенси мөнәсәбәтләргә кадәр берничә көн дәвамында эзлекле кызыл ут терапиясе мөмкинлекләрне тагын да арттырырга мөмкин, аномаль сперма җитештерү мөмкинлеген киметү турында әйтмичә.
Тестостерон дәрәҗәләре потенциаль өч тапкыр?
1930-нчы еллардан фәнни яктан билгеле, гомумән яктылык ир-атларга андроген тестостеронны күбрәк җитештерергә ярдәм итә ала.Башлангыч тикшеренүләр ул вакытта тире һәм тәндәге изоляцияләнгән яктылык чыганакларының гормон дәрәҗәсенә ничек тәэсир иткәнен тикшерделәр, лампочкалар һәм ясалма кояш нурлары ярдәмендә сизелерлек яхшырту күрсәттеләр.
Кайбер яктылык, күрәсең, безнең гормоннар өчен яхшы.Тере холестеринын D3 витамины сульфатына әйләндерү - туры бәйләнеш.Мөгаен, мөһимрәк булса да, кызыл / инфракызыл дулкын озынлыкларыннан оксидиатив матдәләр алмашын һәм ATP җитештерүне яхшырту организмга киң йогынты ясый, һәм еш бәяләнми.Кәрәзле энергия җитештерү - тормышның барлык функцияләренең нигезе бит.
Күптән түгел, кояш нурының турыдан-туры тәэсире буенча тикшеренүләр үткәрелде, беренче чиратта, ир-атларның тестостерон дәрәҗәсен кешегә карап 25% -тан 160% ка кадәр арттыра.Кояш нурлары турыдан-туры тестларга тәэсир итсә дә, тагын да тирәнрәк тәэсиргә ия, Лейдиг күзәнәкләрендә тестостерон җитештерүне уртача 200% ка арттыра - төп дәрәҗәләргә караганда зур үсеш.
Яктылыкны, аеруча кызыл утны, хайваннарның тест функциясе белән бәйләүче тикшеренүләр инде 100 ел дәвамында үткәрелә.Башлангыч экспериментлар тычканнар кебек ир-ат кошларына һәм кечкенә имезүчеләргә юнәлтелде, сексуаль активлашу һәм рекруденция кебек эффектларны күрсәттеләр.Кызыл нур белән тестикуляр стимуллаштыру бер гасыр чамасы тикшерелгән, тикшеренүләр аны сәламәт тестның үсүе һәм барлык очракларда диярлек өстен репродуктив нәтиҗәләр белән бәйли.Соңгы кеше тикшеренүләре шул ук теорияне хуплый, кошлар / тычканнар белән чагыштырганда тагын да уңай нәтиҗәләр күрсәтә.
Тесттагы кызыл ут тестостеронга бик нык тәэсир итәме?
Тестуляр функция, югарыда әйтелгәнчә, энергия җитештерүгә бәйле.Бу организмдагы теләсә нинди тукымалар турында әйтеп була, ләкин бу тест өчен аеруча дөрес булуына дәлилләр бар.
Кызыл яктылык терапиясе битендә җентекләп аңлатылган, кызыл дулкын озынлыгы эшләгән механизм безнең митохондриянең сулыш чылбырында ATP җитештерүне стимуллаштырырга тиеш (цитохром оксидасына карагыз - фоторепсептив фермент - Күбрәк мәгълүмат өчен), күзәнәк өчен булган энергияне арттыру - бу Лейдиг күзәнәкләренә (тестостерон җитештерүче күзәнәкләр) кагыла.Энергия җитештерү һәм кәрәзле функция туры килә, күбрәк энергия = тестостерон җитештерүне аңлата.
Моннан тыш, бөтен тән энергиясен җитештерү, актив калкансыман гормон дәрәҗәсе белән корреляцияләнгән / үлчәнгән кебек, Лейдиг күзәнәкләрендә стероидогенезны (яки тестостерон җитештерүне) стимуллаштыра.
Тагын бер потенциаль механизм «опсин протеиннары» дип аталган фоторепсептив протеиннарның аерым классын үз эченә ала.Кеше тестлары аеруча бу бик югары фоторепортажлар белән күп, шул исәптән OPN3, алар «активлашкан», цитохром кебек, яктылыкның дулкын озынлыгы белән.Бу тест белокларын кызыл нур белән стимуллаштыру кәрәзле реакцияләр тудыра, ахыр чиктә тестостерон җитештерүне арттырырга мөмкин, гәрчә тикшеренүләр әле дә бу протеиннар һәм метаболик юллар турында башлангыч этапта.Бу төр фоторепсив протеиннар күзләрдә дә, кызыклысы да, мидә дә очрый.
Аннотация
Кайбер тикшерүчеләр кыска, регуляр периодларда турыдан-туры тестка кызыл ут терапиясе вакыт узу белән тестостерон дәрәҗәсен күтәрер дип фаразлыйлар.
Агымдагы агым бу организмга гомуми эффект китерергә, игътибарны күтәрергә, кәефне яхшыртырга, мускул массасын арттырырга, сөяк көчен арттырырга һәм тәннең артык майын киметергә мөмкин.
Яктылыкның төре бик мөһим
Кызыл уттөрле чыганаклардан булырга мөмкин;ул кояш нурының киң спектрында, күпчелек өй / эш утлары, урам утлары һ.б.Бу яктылык чыганаклары белән проблема шунда: аларда UV (кояш нурлары) һәм зәңгәр (күпчелек өй / урам утлары булган очракта) каршылыклы дулкын озынлыклары бар.Өстәвенә, тәннең җылылыгы аеруча тәннең башка өлешләренә караганда сизгер.Әгәр дә сез бер үк вакытта зарарлы яктылык яки артык эсселек белән эффектларны юкка чыгарсагыз, файдалы яктылык куллануның мәгънәсе юк.
Зәңгәр һәм УВ яктылыгы
Метаболик яктан зәңгәр утны кызыл утның капма-каршысы дип уйларга мөмкин.Кызыл ут кәрәзле энергия җитештерүне яхшыртса да, зәңгәр яктылык аны начарайта.Зәңгәр яктылык митохондриядәге күзәнәк ДНК һәм цитохром ферментына зыян китерә, ATP һәм углерод газы җитештерүне булдырмый.Бу акне кебек проблемалы очракларда уңай булырга мөмкин (проблемалы бактерияләр үтерелә), ләкин вакыт узу белән кешеләрдә бу диабетка охшаган эффектив метаболик халәткә китерә.
Кызыл нур vs. Кояш нурлары
Кояш нурының билгеле файдалы эффектлары бар - D витамины җитештерү, кәефне яхшырту, энергия алмашыну көче (кечкенә дозаларда) һ.б., ләкин ул начар яклардан түгел.Чиктән тыш күп тәэсир итү һәм сез барлык өстенлекләрне югалтмыйсыз, ялкынсыну һәм кояш яну рәвешендә зыян китерәсез, ахыр чиктә тире яман шешенә китерәсез.Нечкә тире булган тәннең сизгер өлкәләре аеруча бу зыянга һәм кояш нурыннан ялкынлануга мохтаҗ - тәннең бер өлкәсе дә тесттан артык түгел.Изоляцияләнгәнкызыл ут чыганакларысветофорлар кебек яхшы өйрәнелгән, зарарлы зәңгәр һәм UV дулкын озынлыклары булмаган кебек, кояш яну, яман шеш яисә тән янып китү куркынычы юк.
Тестны җылытмагыз
Ир-ат тәннәре билгеле бер сәбәп аркасында торсалардан читтә эленәләр - алар 35 ° C (95 ° F) иң эффектив эшлиләр, бу 37 ° C (98,6 ° F) тән температурасыннан ике градустан түбән.Кайбер лампалар һәм лампочкалар кайберәүләр яктылык терапиясе өчен кулланалар (мәсәлән, ут яндыру, җылылык лампалары, 1000нм + инфракызыл лампалар) шактый күләмдә җылылык бирәләр, шуңа күрә тестта куллану өчен яраксыз.Яктылык кулланырга тырышканда, тәнне җылыту тискәре нәтиҗәләр китерәчәк.Кызыл утның бердәнбер «салкын» / эффектив чыганаклары - светофор.
Түбән сызык
Кызыл яки инфракызыл яктылыкLED чыганагы (600-950нм)ир-ат гонадларында куллану өчен өйрәнелгән
Кайбер потенциаль өстенлекләр югарыда җентекләп күрсәтелгән
Кояш нуры тестта да кулланылырга мөмкин, ләкин кыска вакыт эчендә һәм ул куркынычсыз түгел.
Зәңгәр / УВ тәэсиреннән сакланыгыз.
Төрле җылылык лампасыннан / утлы лампадан сакланыгыз.
Кызыл яктылык терапиясенең иң өйрәнелгән формасы LED һәм лазерлардан.Күренгән кызыл (600-700нм) яктырткычлар оптималь булып күренә.
Пост вакыты: 12-2022 октябрь