Яшь һәм күзләрнең авыртуы белән күрү проблемалары ешрак очрый башлаганлыктан, альтернатив, инвазив булмаган чишелешләргә кызыксыну арта бара. Еш бирелә торган бер сорау:
кызыл яктылык терапиясе күрү сәләтегезгә ярдәм итә аламы?
Бу мәкаләдә кызыл яктылык терапиясенең фәнни принциплары һәм аның күз сәламәтлегенә йогынтысы тикшерелә.
Кызыл ут терапиясе нәрсә ул?
Кызыл яктылык терапиясе (RLT), шулай ук фотобиомодуляция дип тә атала, түбән дәрәҗәдәге кызыл һәм якын инфракызыл дулкын озынлыкларын куллана - гадәттә алар арасында630–660 нм һәм 810–880 нм- күзәнәк функциясен стимуллаштыру өчен.
Зәңгәр яки ультрафиолет яктылыктан аермалы буларак, кызыл яктылык зыян китерми һәм аның тукымаларны торгызу һәм митохондриаль активлыкны хуплау сәләте өйрәнелгән.
Вакыт узу белән күрү ничек кими
Күз күрүе түбәндәге сәбәпләр аркасында начарланырга мөмкин:
-
Яшькә бәйле митохондриаль дисфункция
-
Күз челтәре энергиясе җитештерүнең кимүе
-
Оксидатив стресс һәм ялкынсыну
-
Экраннар һәм ясалма яктылык алдында озак вакыт тору
Күз челтәре күзәнәкләре, бигрәк тә фоторецепторлар, дөрес эшләве өчен югары энергия таләп итә.
Кызыл яктылык терапиясе күрү сәләтен ничек ныгыта ала
Кызыл яктылык терапиясе күрү сәләтенә берничә механизм аша файда китерергә мөмкин:
1. Митохондриаль функцияне яхшырта
Кызыл яктылык митохондрияләрдә цитохром с оксидазасын стимуллаштыра, челтәр күзәнәкләрендә АТФ җитештерүне көчәйтә.
2. Оксидатив стрессны киметә
Фотобиомодуляция яшь белән бәйле күрү начарлануы белән бәйле ялкынсынуны һәм оксидлашу зыянын киметергә мөмкин.
3. Күз челтәре күзәнәкләренең сәламәтлеген хуплый
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кызыл яктылык фоторецепторларның сизгерлеген һәм челтәр кабыгының бөтенлеген сакларга ярдәм итә ала.
Тикшеренүләр нәрсә ди?
Клиник һәм лаборатория тикшеренүләре күрсәткәнчә, контрольдә тотылган кызыл яки инфракызыл яктылыкка якын йогынты түбәндәгеләргә китерергә мөмкин:
-
Контраст сизгерлеген яхшырту
-
Картайган күзләрдә күрү функциясен хуплау
-
Яшькә бәйле күз челтәренең әкрен кимүе
Кайбер тикшеренүләр нәтиҗәсендә күрү функцияләренең яхшыруы күзәтелдекыска, түбән интенсивлы иртәнге экспозициякызыл яктылыкның дулкын озынлыкларына.
Кызыл яктылык терапиясе күзләр өчен куркынычмы?
Күрү турында сөйләшкәндә куркынычсызлык бик мөһим. Тикшеренүләр түбәндәгеләргә басым ясый:
-
Бик түбән интенсивлык дәрәҗәләре
-
Кыска экспозиция вакыты
-
Күзне саклагычсыз турыдан-туры, югары куәтле җайланмалардан саклану
Күзгә хас протоколлар тире яки мускул дәвалауларыннан сизелерлек аерылып тора.
Профессиональ һәм кулланучы кызыл ут җайланмалары
| Җайланма төре | Кушымта | Куркыныч дәрәҗәсе |
|---|---|---|
| Медицина/клиник системалар | Күзәтелгән ретиналь терапия | Түбән (контрольдә тотыла) |
| Гомуми кызыл ут панельләре | Тире һәм тән куллану | Күзләр өчен эшләнмәгән |
Күзләр өчен куркынычсыз, тикшеренүләргә нигезләнгән алымнарны гына карарга кирәк.
Йомгак
Шулай итеп,кызыл яктылык терапиясе күрү сәләтегезгә ярдәм итә аламы?
Фәнни дәлилләр күрсәткәнчә, ул контрольдә тотылган шартларда дөрес кулланылганда, күз челтәренең сәламәтлеген һәм күрү функциясен яхшыртырга мөмкин. Ләкин кызыл яктылык терапиясе күрү сәләтен югалтуны дәвалый алмый һәм беркайчан да профессиональ күз ярдәме белән алыштырырга тиеш түгел.
еш бирелә торган сораулар
1 нче сорау: Кызыл ут терапиясе күрү сәләтен мәңгегә яхшырта аламы?
Ул күз функциясен хуплый ала, ләкин күз авыруларын дәваламый.
2 нче сорау: Күзләремә гадәти кызыл ут панельләрен кулланырга мөмкинме?
Юк. Тире яки тән өчен җайланмалар күзләр өчен куркынычсыз түгел.
3 нче сорау: Кемгә күбрәк файда китерергә мөмкин?
Өлкән яшьтәге кешеләрдә яшь белән бәйле күрү сәләте начарлана.