1. Димәк, бөтен тән өчен кызыл яктылык терапиясе караваты нәрсә ул?
Бөтен тән өчен кызыл яктылык терапиясе караваты - ул бөтен тәнне нурландыру өчен билгеле бер дулкын озынлыгын (гадәттә 630 нм–850 нм арасында) куллана торган җайланма, ул күзәнәкләрнең яңаруын стимуллаштырырга, ялкынсынуны киметергә, тире сәламәтлеген яхшыртырга һәм савыгуны тизләтергә ярдәм итә.
2. Димәк, кызыл яктылык терапиясенең организм өчен нинди өстенлекләре бар?
Гомуми файдалар арасында:
Бу сезнең тирегезне сәламәтрәк күрсәтәчәк һәм хис иттерәчәк.
Мускулларыгызның төзәлүенә һәм торгызылуына ярдәм итегез.
Бу тынны тыя торган авыртудан һәм артриттан бер тапкыр һәм мәңгегә котылыгыз!
Иммун системагызны ныгытыгыз
Төнлә яхшырак йоклагыз.
Коллаген җитештерүне көчәйтегез.
3. Кызыл ут терапиясе куркынычсызмы?
Кызыл яктылык терапиясе - инвазив булмаган, авыртусыз, ультрафиолет нурланышсыз дәвалау ысулы. Ул, гадәттә, күпчелек кешеләр өчен куркынычсыз, ләкин әгәр сез йөкле булсагыз, эпилепсия яки яктылыкка сизгерлек тудыра торган авыру белән авырсагыз, табибка мөрәҗәгать итү яхшырак.
4. Кызыл ут терапиясе караватын ни дәрәҗәдә еш кулланырга кирәк?
Тәкъдим ителгән ешлык:
Беренче этап: атнага 3–5 тапкыр 4 атна дәвамында
Стадия тотрыклы, шуңа күрә сез моны атнага 1 яки 2 тапкыр эшли аласыз.
Һәр куллану якынча 10–20 минут дәвам итә.
5. Мин кызыл яктылык терапиясе караваты белән җирле кызыл яктылык битлеге/лампасы арасында нинди аерма бар икән дип уйлыйм.
Кызыл яктылык терапиясе караватлары бөтен тәнне берьюлы каплап ала ала, бу аларны тән авыртуын басу, күнегүләрдән соң тернәкләнү яки хәтта картаюга каршы дәвалау өчен дәвалау өчен яхшырак итә. Битлекләр һәм күчмә җайланмалар җирле кайгырту өчен, мәсәлән, бит яки буыннар өчен яхшырак.
6. Мин кызыл яктылык терапиясе кояшта кояшта кызару яки пешү китереп чыгарырга мөмкинме дип уйлый идем?
Юк, бу кызыл яктылык күренә торган яктылыкның куркынычсыз диапазонының бер өлеше генә, шуңа күрә ул сезгә кояшта тоныклану яки пешү бирмәячәк, чөнки аның ультрафиолет нурлары юк.
7. Мин кызыл ут терапиясе караватыннан соң нәрсәдер үзгәртергә кирәкме дип уйлый идем?
Түбәндәгеләрне эшләргә киңәш ителә:
Регидратация
Тиренең дымландыручы продуктларын куллануыгызга инаныгыз.
Әгәр дә сезнең тирегез сизгер булса, кояш нурларыннан артык сакланырга тырышыгыз.
8. Димәк, сез ничек уйлыйсыз - кызыл ут чыннан да майларны югалтуга һәм гәүдә формалашуга ярдәм итә аламы?
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, кызыл яктылык митохондрия активлыгын арттыру һәм май метаболизмын тизләтү аша майларны таркатырга һәм аны тагын да ачыкрак итәргә ярдәм итә ала. Ләкин ул авырлыкны киметү өчен тылсымлы чара түгел, шуңа күрә сезгә барыбер күнегүләр ясарга һәм нәрсә ашаганыгызны күзәтергә кирәк.
9. Тулы тән өчен кызыл ут терапиясе караваты кем өчен яхшы?
Түбәндәге төркемнәр өчен бик яхшы:
Бу озак вакыт утырып эшләүчеләр яки күнегүләрдән соң мускул авыртуы кичергән кешеләр өчен.
Йокы җитәрлек булмаган кешеләр
Иң яхшы формада булмаган кешеләр
Картаюга каршы чаралар һәм тире турында кайгырту белән шөгыльләнүче кешеләр.
Реабилитациядә булган билгеле бер яшьтәге кешеләр.
10. Мин кызыл ут терапиясе караваты медицина яки матурлык процедуралары өчен яраклымы дип уйлыйм.
Икесе дә. Кызыл яктылык терапиясе караватлары бүгенге көндә һәркайда диярлек кулланыла, мәсәлән, реабилитация үзәкләрендә, медицина матурлык клиникаларында, спорт залларында, картаюга каршы үзәкләрдә һ.б. Алар медицина процедуралары һәм матурлык өчен бик яхшы.