Кызыл утлы терапия авыртудан арыну өчен ничек эшли

Лампа астында утыру сезнең организмга (яки миегезгә) файда китерә алмас кебек тоелырга мөмкин, ләкин җиңел терапия кайбер авыруларга реаль йогынты ясарга мөмкин.
Кызыл нур терапиясе (РЛТ), фотомедицина төре, төрле сәламәтлек шартларын дәвалау өчен төрле дулкын озынлыкларын кулланган сәламәтлеккә караш. Милли атмосфера тикшеренүләре үзәге мәгълүматлары буенча, кызыл утның дулкын озынлыгы 620 нанометр (нм) белән 750 нм арасында. Америка лазер медицинасы һәм хирургиясе җәмгыяте әйтүенчә, яктылыкның кайбер дулкын озынлыгы аларның эшләвенә тәэсир итүче күзәнәкләрнең үзгәрүенә китерергә мөмкин.
Кызыл яктылык терапиясе өстәмә терапия булып санала, димәк, аны традицион медицина һәм медицина табибы раслаган дәвалау ысуллары белән бергә кулланырга кирәк. Әйтик, сездә нечкә сызыклар һәм бөртекләр булса, сез кызыл яктылык терапиясен дерматолог билгеләгән актуаль дарулар белән куллана аласыз (мәсәлән, ретиноидлар) яки офис эчендә дәвалау (инъекция яки лазер кебек). Әгәр дә сездә спорт җәрәхәтләре булса, физик терапевт сезне кызыл ут терапиясе белән дә дәвалый ала.
Кызыл утлы терапия белән бәйле проблемаларның берсе - тикшеренүләр аның ничек һәм күпме кирәклеге турында тулысынча аңлашылмый, һәм бу режимнар сез чишәргә тырышкан сәламәтлек проблемасына карап төрлечә. Башкача әйткәндә, комплекслы стандартлаштыру таләп ителә, һәм FDA әле андый стандартны эшләмәгән. Ләкин, кайбер тикшеренүләр һәм белгечләр әйтүенчә, кызыл утлы терапия сәламәтлек һәм тире турында кайгырту өчен өметле өстәмә дәвалау булырга мөмкин. Яңа дәвалауны башлар алдыннан, һәрвакыттагыча, табибка мөрәҗәгать итегез.
Менә кызыл утлы терапия сезнең сәламәтлек саклау тәртибенә китерә алган кайбер сәламәтлек өчен файда.
Кызыл утлы терапиянең иң популяр кулланылышы - тире шартларын дәвалау. Өй җиһазлары бөтен җирдә таралган, шуңа күрә популяр. Бу шартлар - кызыл ут эшкәртә ала (яки булмаска да мөмкин).
Кызыл нурның төрле хроник шартларда авыртуны киметү сәләте буенча тикшеренүләр барлыкка килә. "Әгәр сез дөрес доза һәм режим куллансагыз, авырту һәм ялкынсынуны киметү өчен кызыл ут куллана аласыз", диде Баффало университеты доценты һәм Фотобиомодуляция өчен Шеппард университеты отличнигы директоры вазифаларын башкаручы доктор Правен Арани. Көтүчеләр, Көнбатыш Вирджиния.
ничек? "Нейроннар өслегендә билгеле бер протеин бар, ул яктылыкны сеңдереп, күзәнәкнең үткәрү яки авырту кичерү сәләтен киметә", - дип аңлатты доктор Арани. Элеккеге тикшеренүләр күрсәткәнчә, LLLT нейропатия белән авырган кешеләрдә авырту белән идарә итә ала (Кливленд клиникасы буенча нерв авыруы еш кына диабет аркасында килеп чыга).
Башка проблемаларга килгәндә, мәсәлән, ялкынланудан килгән авырту, күпчелек тикшеренүләр әле дә хайваннарда үткәрелә, шуңа күрә кызыл утлы терапиянең кеше авырту белән идарә итү планына ничек туры килүе аңлашылмый.
Ләкин, октябрьдә Лазер медицина фәннәре журналында басылган кешеләрдә хроник арканың авыртуын тикшерү нәтиҗәләре буенча. Lightиңел терапия өстәмә күзлектән авырту белән идарә итүдә файдалы булырга мөмкин, һәм РЛТ белән авыртудан арыну арасындагы бәйләнешне яхшырак аңлау өчен алга таба тикшеренүләр кирәк.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кызыл ут митохондрияне (кәрәзле энергия йорты) стимуллаштыра ала, ATP-ны арттыручы ферментны (StatPearls буенча күзәнәкнең "энергия валютасы"), ахыр чиктә мускуллар үсешенә һәм ремонтына ярдәм итә. 2020 Апрельдә Спорт һәм Актив Тормыш өлкәсендә бастырылды. Шулай итеп, 2017-нче елда AIMS биофизикасында бастырылган тикшеренү шуны күрсәтә: кызыл яки инфракызыл яктылык ярдәмендә күнегүләр алдыннан фотобиомодуляция (ПБМ) терапиясе мускулларның эшләвен арттырырга, мускулларның зарарлыгын дәвалый, күнегүләрдән соң авырту һәм авырту киметергә мөмкин.
Яңадан, бу нәтиҗәләр яхшы нигезләнмәгән. 2021 елның декабрендә "Life" журналы рецензиясенә караганда, бу яктылык терапиясенең дөрес дулкын озынлыгын һәм вакытын, спортка карап, аларны һәр мускулга ничек кулланырга һәм ничек кулланырга икәнлеге турында сораулар кала. Бу яхшыртылган эшкә тәрҗемә ителә.
Кызыл яктылык терапиясенең барлыкка килүче файдасы - баш мие сәламәтлеге - әйе, башына шлемка аша балкып торганда.
"Фотобиомодуляция терапиясенең нейрокогнитив функцияне яхшырту потенциалын күрсәтүче мәҗбүри тикшеренүләр бар", диде Арани. Нейрология фәннәре журналында басылган мәкалә буенча, ПММ ялкынсынуны киметеп калмый, ә кан агымын һәм кислородны яхшырта, мидә яңа нейроннар һәм синапслар барлыкка китерә, бу баш мие травматизмы яки инсульт булган кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин. тикшеренүләр 2018 елның апрелендә булышты.
2016 елның декабрендә BBA Клиникасында бастырылган тикшеренүләр күрсәтүенчә, галимнәр ПММ терапиясен кайчан бирергә һәм аны травматик ми җәрәхәтеннән соң яки ​​еллар узгач кулланырга мөмкинме-юкмы икәнлеген тикшерәләр. шулай да, бу игътибарга лаек нәрсә.
Тагын бер өметле бонус? Консузия Альянсы әйтүенчә, контузиядән соңгы симптомнарны дәвалау өчен кызыл һәм инфракызыл яктылыкны куллану буенча дәвамлы тикшеренүләр файдалы булырга мөмкин.
Тереннән авыз яраларына кадәр кызыл утны дәвалау өчен кулланырга мөмкин. Алани әйтүенчә, бу очракларда кызыл ут яра өлкәсенә тулысынча савыкканчы кулланыла. Малайзиядән 2021 елның маенда Халыкара Түбән Экстремит Яралар журналында басылган кечкенә тикшеренү шуны күрсәтә: ПБМ диабетик аяк яраларын ябу өчен стандарт чаралар белән кулланыла ала; 2021 елның июле Фотобиомодуляция, Фотомедицина һәм Лазерларда. Хирургия журналындагы хайваннарның башлангыч тикшеренүләре аның янган җәрәхәтләрдә файдалы булырга мөмкинлеген күрсәтә; BMC авыз сәламәтлегендә 2022 елның маенда бастырылган өстәмә тикшеренүләр ПММ авыз операциясеннән соң яраларны дәвалауга ярдәм итә алуын күрсәтә.
Моннан тыш, 2021 елның октябрендә Халыкара молекуляр фәннәр журналында басылган тикшеренүдә әйтелгәнчә, ПММ кәрәзле функцияне яхшырта, ялкынсынуны һәм авыртуны киметә, тукымаларның яңарышын стимуллаштыра, үсеш факторларын чыгара һәм башкалар тизрәк дәвалануга китерә. һәм кеше тикшеренүләре.
MedlinePlus сүзләре буенча, химиотерапия яки радиация терапиясенең мөмкин булган бер ягы - авыз мукозиты, ул авырту, җәрәхәт, инфекция һәм авызда кан китү белән китерә. ПБМ бу конкрет йогынтысын булдырмау яки дәвалау өчен билгеле, 2022 елның августында Онкологиядә Фронтовикларда бастырылган системалы күзәтү буенча.
Моннан тыш, 2019-нчы елның июнендә "Ораль онкология" журналында басылган рецензия буенча, ПММ радиация ярдәмендә тире җәрәхәтләрен һәм мастектомиядән соң лимфедеманы өстәмә терапиясез дәвалау өчен уңышлы кулланыла.
ПБМ үзе киләчәктә яман шеш авыруларын дәвалау рәвешендә карала, чөнки ул организмның иммун реакциясен стимуллаштырырга яки яман шеш күзәнәкләрен үтерергә ярдәм итүче башка яман шеш авыруларына каршы терапияләрне көчәйтергә мөмкин. Күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Социаль медиада вакытыгызның минутларын (яки сәгатьләрен) үткәрәсезме? Электрон почтагыз эшне тикшерәме? Куллану гадәтен ничек үстерергә икәнлеге турында берничә киңәш ...
Клиник сынауларда катнашу авырулар белән идарә итү турындагы белемнәрне арттырырга һәм катнашучыларга яңа дәвалау ысулларына иртә мөмкинлек бирергә ярдәм итә ала.
Тирән сулыш - стрессны һәм борчылуны киметергә ярдәм итүче ял итү ысулы. Бу күнегүләр шулай ук ​​хроник авырулар белән идарә итәргә булыша ала. өйрәнү…
Блу-нур турында ишеткәнегез бар, ләкин нәрсә ул? Аның файдасы һәм куркынычлары, зәңгәр яктылыктан саклаучы стаканнар һәм төнге режим турында белү ...
Йөрсәгез дә, сәяхәт итсәгез дә, кояш белән ләззәтләнсәгез дә, табигатьтә вакыт үткәрү сезнең сәламәтлек өчен файдалы булырга мөмкин. астыннан…
Тирән сулыш күнегүләре стрессны киметергә һәм ял итүне көчәйтергә ярдәм итә. Бу рольләр хроник авырулар белән идарә итүдә актив роль уйный алалар…
Ароматерапия сезнең сәламәтлеккә ярдәм итә ала. Йокы майлары, энергия майлары һәм кәефне күтәрә торган майлар турында күбрәк белү…
Эфир майлары сезнең сәламәтлекне һәм иминлекне тәэмин итә алса да, аларны дөрес кулланмау яхшылыкка караганда күбрәк зыян китерә ала. Менә сез белергә тиеш.
Кәефегезне күтәрүдән алып стрессны киметүгә, йөрәк һәм ми сәламәтлеген яхшыртуга кадәр, менә ни өчен сәламәтлек сәяхәте сезгә кирәк булырга мөмкин.
Йога дәресләреннән спа-сәяхәтләргә, каникулда сәламәтлекне ныгыту өчен, монда сезнең сәламәтлек сәяхәтеннән ничек файдаланырга һәм…