Яңалыклар
-
Йоклар алдыннан кояшта пешүне ничек яхшыртырга
БлогКояшта пешү теләсә кайсы вакытта уңайсыз булырга мөмкин, ләкин төнлә йокларга тырышканда ул еш кына начаррак сизелә. Кызару, эсселек, кысылу һәм авырту йокыга китүне авырайта ала. Әгәр дә сез йокларга ятар алдыннан кояшта пешүне ничек яхшыртырга икәнен уйлыйсыз икән, яхшы хәбәр шунда ки, дөрес төнге режим ...Күбрәк укыгыз -
Солярийларда кояштан агулануны ничек булдырмаска
БлогКояшта агулану - артык ультрафиолет (УВ) нурланышына көчле реакция, һәм күп кеше аның кояштан гына түгел, ә солярийлардан да килеп чыгарга мөмкинлеген белгәч, гаҗәпләнә. Солярийлар югары интенсивлы УВ нурланышы биргәнлектән, аларны дөрес кулланмау кояшта агулану куркынычын арттырырга мөмкин. Белегез...Күбрәк укыгыз -
Ни өчен фитнес җәмгыятендә кояш нурлары шулкадәр популяр?
БлогБодибилдинг чемпионнарының металлик бронзасыннан алып фитнес сөючеләрнең якты коңгырт төсенә һәм спорт мәйданындагы күз явын алырлык кара тәнле ир-атлар һәм хатын-кызларга кадәр - коңгырт төс фитнес дөньясында әйтелмәгән икенче визит карточкасына әйләнде. Димәк, ни өчен бу "коңгырт төс тренды" яңа стильгә әйләнде...Күбрәк укыгыз -
Солярий vs Кояш: һәрберсенең кояштан кояшка кадәр вакыты бармы?
БлогКүп кеше кояшта ...Күбрәк укыгыз -
Кояшта солярийлар ни дәрәҗәдә куркынычсыз?
БлогКояштан солярийлар тиз һәм тигез кояштан солярий алу өчен киң кулланыла, ләкин аларның куркынычсызлыгы проблема булып кала. Солярийлар контрольдә тотылса да, алар һаман да ультрафиолет (УФ) нурланыш чыгаралар, бу исә сәламәтлек өчен куркыныч тудырырга мөмкин. Димәк, кояштан солярийлар ни дәрәҗәдә куркынычсыз? Кыскасы, УФ-тан солярийлары юк...Күбрәк укыгыз -
Зәңгәр яктылык һәм кызыл яктылык терапиясе: төп аермаларны һәм файдаларны аңлау
БлогЯктылык терапиясе дерматологиядә, сәламәтлек саклауда һәм медицина эстетикасында киң кулланыла башлады. Ләкин күп кеше зәңгәр һәм кызыл яктылык терапиясе арасындагы аерма турында аптырашта кала. Икесе дә яктылыкның билгеле бер дулкын озынлыкларын кулланса да, аларның организмга йогынтысы бик төрле. Зәңгәр яктылык терапиясе нәрсә ул...Күбрәк укыгыз